我今年31歲。生完孩子后，總覺得自己的身體特別容易疲勞、困倦、脹氣、排氣過度。感覺全身<愛尬聊_百科網>都很壓抑，但是沒有其他身體疾病。這種狀態經常出現，整體狀態感覺人沒有精神和活力。自己在網上查了一下癥狀，感覺像中醫說的脾虛，買了點四君子湯煮著喝。但是我不想喝太多，也不知道是對是錯。女性喝四君子湯要多久才會有效果？