現在的女性非常喜歡工作，幾乎沒有時間照顧自己。隨著生活的忙碌和不規律，我的身體帶來了許多問題。比如感冒、發燒、胃病、小葉增生等等。這些問題會成為女性生活的絆腳石。

一般小葉增生引起的疼痛不會影響生活或輕微疼痛。你可以不用吃藥，用自己的減壓方法來保持心情愉悅，分散注意力。這種小葉增生只是生理<愛尬聊_尬聊百科>性的，不會有很大的影響，不用擔心會癌變。據報道，約85%的小葉增生患者可以通過心理治療而不是藥物治療來緩解，如果不能緩解，只能通過藥物治療。如果乳房很痛，有灼熱感、刺痛或墜脹感，可以用西藥達那唑、溴隱亭、他莫昔芬等。應根據醫生的建議使用。如果很嚴重，一定要去醫院看醫生，這樣才能保證身體健康。另外，少喝酒，尤其是喜歡喝酒的女性要特別注意。白酒中乳腺增生的發生率比較高。

一些含有黃嘌呤的食物也不能吃。吃多了會加重乳腺增生的癥狀。一般巧克力、咖啡、可可等食物都是含有大量黃嘌呤的食物，所以還是少吃為好。在選擇保健品時，要選擇安全健康的，因為很多保健品或化妝品中含有很多促進女性乳腺小葉增生的雌激素。久而久之，會帶來嚴重的后果，所以女性每天在選擇保健品時要慎重。不要吃辛辣的食物。辣椒、生姜等辛辣食物會加重乳腺增生的疾病。不要吃油炸食品或脂肪含量過高的食物。動物蛋白和脂肪中含有一些激素，會釋放或產生一些激素，加重乳腺增生。另一項調查發現，在脂肪攝入較多的國家，女性患乳腺疾病的幾率相對較高。

以上了解小葉增生要怎么做，以及小葉增生的注意事項。資料可能沒那么全面，但基本了解還可以。希望這些能幫助到需要幫助的人。當然這只是參考，還是要看醫生的。