按照《學生體質健康標準》的要求，大學生需要完成規定的測試，分別是身高、體重、肺活量、臺階測試、50米跑或立定跳遠、握力、仰臥起坐或坐位前屈等。

大學生體檢項目1。身高體重是必考項目，約占總分的15%，以體重指數衡量。身體質量指數=重量/高度的平方。17.2到23.9女生100分，17.9到23.9男生滿分。

2.肺活量，占總分的百分之十五。女生過2000 ml，滿分3400。男生及格3100分，滿分5040分。通過這次考試很容易，但似乎男生的標準很高。

3.坐姿前傾，占10%。測試人員坐在墊子上，雙腿伸直，雙手向前推動浮標。每個人都可以參加兩次測試，以獲得最佳結果，但需要注意的是，在測試過程中腿部不應彎曲。女生6厘米，10分之25；男生3.7分，十分之24.9。似乎所有的學生都能通過考試，但對于身體柔軟協調性差的學生來說，滿分似乎并不容易。

4.立定跳遠，占總成績的10%。女生通過151 cm，滿分207。男生，208及格，百分之273。還有，每個人跳兩次才能得到最好的結果。跳躍時注意不要踩線。你可以用標準的動作和準確的用力跳得更遠。

5、50米，占總分的20%。男生50米9秒傳球，滿分6秒，女生10秒傳球，滿分7秒。但這是一個爆炸性的測試，所以測試結果精確到小數點。

6.男生跑1000米，女生跑800米，占總分的20%。女生800米，4: 34，3: 18，男生1000米，4: 32，3: 17。這個測試是長跑，屬于耐力。注意跑步后不要馬上停下來或坐下，要慢慢走動，讓身體逐漸恢復。

7.男生拉起，女生坐起一分鐘，占總分的10%。26名女生一分鐘通過仰臥起坐，滿分56分。男生引體向上10次通過，19次滿分。腰部較好的女生可以放松，但男生的引體向上似乎比較困難，需要臂力和全身配合。

大學生體檢注意事項學生體檢前應適量飲食，體檢前不得暴飲暴食或空腹體檢；同時要保持良好的心態，放<愛尬聊_頭條百科>下心理負擔，輕松愉快地參加體檢。

每一個體檢科目開始前，學生都要熱身，練習身體活動，保證良好的身體狀態才能參加體檢。

學生應根據個人身體素質參加體檢。身體狀況不佳或體檢科目難度超過個人身體素養承受能力的，應及時向體檢班主任報告，班主任應根據情況暫停測試或建議申請免考，不可盲目做。如果體檢時明顯感覺身體不適，無法完成科目測試，應立即向班主任報告，到健康中心執勤點進行檢查。

所有體檢科目結束后，學生不應立即坐下或躺下。他們應該慢跑、慢走或做一些收尾運動，這將有助于減輕心臟負荷。呼吸心跳恢復正常后，停止休息。體檢后，如有不適，應立即向班主任報告，并到門診檢查。

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