日常不注意科學用嗓是導致嗓子干澀多發的一大誘因，癥狀雖然不重，但對嗓子的危害卻十分明顯。春季嗓子干澀癥狀較為常見，大家還是不要輕視為好。出現此類癥狀，我們不妨吃些慢嚴舒檸好爽糖，可有效潤喉護嗓，效果不錯。
嗓子的脆弱是很多人都想不到的，尤其是那些長期用嗓職業<愛尬聊_健康養生>，他們更容易出現嗓子干澀表現。由于不少人并不重視此類癥狀，所以癥狀多會發展為嗓子嘶啞，腫痛，甚至可能引起聲帶疾病，如常見的聲帶息肉，聲帶小結，這都是由于長期用嗓，并且不注意護嗓導致的。大家不要輕視嗓子干澀等常見問題，以免誘發嚴重危害。
不良的用嗓習慣都有哪些呢？北京中醫醫院耳鼻喉科劉樹椿主任介紹到，用嗓不當保留長時間用嗓，大喊大叫，出現不適癥狀繼續用嗓等，這些都是比較常見的。長時間使用嗓子，可能導致嗓子磨損加重，聲帶疲憊，水分散失較多，這些都會引起嗓子干澀。而大喊大叫常出現在兒童以及K歌中，這種行為可能造成聲帶拉傷，影響發音。當發覺嗓子不適時繼續用嗓，造成的危害更為嚴重，可能引起失聲表現，甚至還會引起一些疾病危害。
此時氣候偏干，如果還不注意健康用嗓，嗓子干澀將會更容易出現。提醒長期用嗓職業人群，日常要注意適度用嗓，避免嗓子過度疲勞。多喝水，注意滋潤咽喉，避免嗓子干澀情況出現。

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