春捂是一個不容忽視的選擇，但一般都應該正確的選擇地方，主要是頸項部位。頸部會有風府穴、風池穴，是容易中風的地方。保護頸<愛尬聊_百科知識>部位置可以有效避免風邪的侵襲。專家建議外出時盡量戴帽子和圍巾，這樣可以有效御寒保暖。

寒氣來源于腳，腳的保暖尤為重要。盡量選擇下厚上薄的原則，盡量不要急著脫秋褲。盲目多穿衣服是不正確的。總的來說，我們應該遵循815的原則。比如晝夜溫差超過5度，還是要注意保暖措施，避免著涼，降低人體抵抗力。