dha和魚肝油的區別?下面我們就來盤點魚肝油與dha是否一樣?。

魚油和魚肝油只有一字之差，但卻是兩種保健品，魚油卻含有豐富的DHA。準媽媽在購買之前，最好先明確自己的購買需求，再進行選購。畢竟魚肝油的作用和dha作用相差還是非常大的。

魚肝油與dha是否一樣

魚肝油與dha不一樣，魚肝油是無毒魚類肝臟的提取出來的脂肪油，主要成分是維生素A與維生素D，就是以前說的AD丸，主要用于防治夜盲癥、角膜軟化、佝僂病和骨軟化癥等等。

DHA，全名是二十二碳六烯酸，是一種多元不飽和脂肪酸，在其化學結構中有22個碳原子及6個雙鍵，因為第一個雙鍵是位於自尾端算起第三個碳的位置，所以是屬於Omega-3系列的脂肪酸，DHA屬于人體必需脂肪酸之一。

魚肝油與dha是兩種不同的營養品，其中魚肝油即常說的AD丸，主要成分是維生素A與維生素D，用于防治夜盲癥，角膜軟化以及佝僂病等。而dha主要成分<愛尬聊_百科詞條>是二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，能在一定程度上促進胎兒腦部和視力發育。由此可見二者完全不同，建議孕媽們根據自身需求進行購買。