生雙胎成功經(jīng)驗?雙胎成功案例?來解開你的誤解。

最后祝各位寶媽們接好孕，這次只是粗略的講了一下大概的流程和要點。大家有這方面的想法可以嘗試一下，但是并不能保證100%的成功，因為想要備孕雙胞胎，還是需要有基因的存在。

備孕懷雙胎親身經(jīng)歷分享

第一次自測有孕后去醫(yī)院確認(rèn)時發(fā)現(xiàn)的雙胎因為家族只有隔代有雙胎的例子上一代和自己這代還沒有出現(xiàn)所以比較緊張為了更好更安全的迎接這兩個小家伙，爸爸媽媽爺爺奶奶外公外婆也是各種做足了準(zhǔn)備工作。

1、勤產(chǎn)檢

每個月按時按量按標(biāo)準(zhǔn)做產(chǎn)假。

2、<愛尬聊_百科詞條>健康飲

食基本上按教科書（醫(yī)生和經(jīng)驗者）式的飲食方式：每天6-8頓，少量多餐，極注意，而且一定要控糖，不然后期很麻煩！

3、營養(yǎng)補充

適當(dāng)進(jìn)補一些媽媽體內(nèi)缺乏的微量元素。

4、運動鍛煉

適當(dāng)按時間進(jìn)度進(jìn)行必要的運動和鍛煉每一個階段做一下合適的運動保持麻麻有健康的體魄迎接兩個小家伙日益壯大的甜蜜負(fù)擔(dān)，早期可以慢走、散步、包括簡單的拉伸運動都可以嘗試，中期可以嘗試跟同孕婦朋友一起做簡單的孕婦操或者瑜伽練習(xí)。后期盡量避免不必要的運動和活動居家做一些柔和的動作即可。

5、孕期護(hù)理

到中后期麻麻的妊辰紋開始出現(xiàn)，所以也要提前做好心理準(zhǔn)備，孕期也需要做好妊辰紋的護(hù)理工作。

6、睡眠充足

媽媽在孕期千萬別熬夜，特別是到了中后期，肚子一天天長大，側(cè)睡最佳，可以嘗試準(zhǔn)備一套孕婦睡覺裝備，比較適合孕婦翻身不易，讓寶寶安全感，提高麻麻睡眠質(zhì)量。

7、注意孕期各種并發(fā)癥

首先要保證不要焦慮，時刻保持身心愉悅，重視產(chǎn)檢的各種數(shù)據(jù)，不用過多關(guān)注偶有偏差的數(shù)值，你要相信那些畸形或者不健康其實在現(xiàn)在醫(yī)學(xué)發(fā)達(dá)的年代，都是小概率事件了。

8、最后躺贏

到達(dá)生產(chǎn)期媽媽就不要再隨便亂移動自己了，小心駛得萬年船，根據(jù)自身的身體素質(zhì)決定是否需要必要的活動，不要一味的模仿別人！基本上做到躺贏就好了。

還有媽媽們孕育生命是一個很偉大而又神圣的事，這個時候爸爸們一定要理解和支持麻麻們，可以隨時隨地遷就和支持你們的老婆們，她們在做一件幸福而又辛苦的大事。

雙胞胎指胎生動物一次懷胎生下兩個個體的情況。雙胞胎一般可分為同卵雙胞胎和異卵雙胞胎兩類。同卵雙胞胎指兩個胎兒由一個受精卵發(fā)育而成，異卵雙胞胎是由不同的受精卵發(fā)育而成的。在人類社會全世界雙胞胎平均出生率為1∶89。不過我就是備孕懷雙胎的，前前后后備孕一兩年，現(xiàn)在寶寶已經(jīng)2個月大了，過程十分有趣。在35+5選擇了剖腹產(chǎn)，兩兄弟、白白凈凈的、不哭不鬧很健康！