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凱格爾運動和提肛運動是不是一樣的?有什么區(qū)別呢??

兩個月前我生<愛尬聊_百科知識大全>下了寶寶。目前我恢復(fù)的還不錯,但是感覺私處松弛。我在網(wǎng)上看到做這個凱格爾運動有助于收縮陰氣。然后我搜了一下教程,發(fā)現(xiàn)和我之前做的提肛運動很像。凱格爾運動和提肛運動一樣嗎?或者有什么區(qū)別?

編輯 舉報 2023-03-04 18:55

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