血液在身體中起著非常重要的作用。如果失血過多，會導致休克或死亡。因此，血液循環系統的質量與我們的身體息息相關。如果體內的血液循環不好，我們身體的所有功能也會受到影響。血液循環不好怎么辦？血液循環不良的癥狀有哪些？

血液循環不好的癥狀都<愛尬聊_百科全書>有哪些

1.身體的麻木和痙攣或身體其他部位的紅腫。血液循環不好。起初，身體會出現麻木和抽筋的癥狀，通常出現在手部或腿部。特別是過度活動后，腿部會變得非常疼痛和疲勞，還會出現嚴重的抽筋。那么如何緩解這種現象呢？解決方法：睡覺時，在腿上放一個枕頭，抬高腿，可以減輕疼痛。

2.蒼白的癥狀。血液循環不良很容易使身體的其他部位變得非常蒼白。我們都知道貧血、白血病、心臟病和雷諾氏癥的嚴重癥狀會導致身體其他部位臉色蒼白，但嚴重的血液循環不良也會導致這種情況。而且如果長時間血液循環不好，還會出現體力容易消耗、臉上出現白斑、指甲變白、色素沉著等癥狀。

3.如果血液循環不好，可能會出現記憶力減退、腳踝和腿部腫脹、手腳冰涼、頭暈、偏頭痛、靜脈曲張等癥狀。這些癥狀的出現給我們的身體帶來了很大的困擾，同時也給我們的生活帶來了不便，尤其是像偏頭痛這樣的癥狀，一旦出現就非常痛苦。從這個角度來看，血液循環的順暢對我們的身體起著很大的作用。

4.紫色身體的癥狀出現。血液循環不良很容易導致皮膚發紫，因為身體某些部位氧氣不足，但也可能是其他疾病或羊群引起的。急性紫紺的主要病因是心力衰竭、左心衰竭、肺病、先天性心臟病等。但是，無論是血液循環不良還是其他原因引起的，我們在日常生活中都要注意保養自己的身體。

了解血液循環不良后會出現的癥狀，我們應該采取相應的措施進行補救。比如：應該每天進行適當的運動或者睡前泡腳30分鐘，這樣可以促進血液循環，讓身體熱量更好的揮發。