踩鵝卵石是按摩腳底的一種方式。踩鵝卵石的時候，我們的腳受到刺激，所以會有一種疼痛的感覺，這證明按摩的效果達到了，可以讓血液循環(huán)更快，新陳代謝更快。這就是為什么踩鵝卵石會痛。

一、踩鵝卵石為什么會疼

踩鵝卵石疼是很正常的現(xiàn)象，尤其是赤腳踩鵝卵石的時候，疼痛的感覺還是很明顯的，主要是因為我們的腳底受到了石頭的刺激。如果赤腳踩在鵝卵石上，沒有疼痛的感覺，證明身體病重，只有疼痛是正常的。剛開始可以穿布鞋踩，習慣了可以赤腳踩，這樣對腳會更有好處。踩鵝卵石也有很多好處，可以達到摩擦腳底的作用，可以有效燃燒小腿脂肪和大腿脂肪。在運動的同時，也能起到很好的減肥作用。你可以一周踩三次鵝卵石，每次20分鐘。一個月之內(nèi)，腿部的線條會變得非常清晰，腿部會更加纖細。堅持一個月，效果會更加明顯。

二、踩鵝卵石注意事項

糖尿病足的人不應(yīng)該踩鵝卵石。糖尿病足是一種神經(jīng)血管病變。腳上的皮膚會變黑，情況嚴重的話會導(dǎo)致潰爛。對<愛尬聊_百科知識大全>壓力、熱度、寒冷等沒有太多感覺。踩鵝卵石時容易造成皮膚損傷，會使問題更加嚴重。扁平足的患者最好不要踩鵝卵石，這樣會讓問題更加嚴重。踩在鵝卵石上對腳有很強的按摩作用。

上面給大家介紹的是鵝卵石為什么會痛。看完上面的介紹，你也應(yīng)該有所了解了。鵝卵石傷人是一個很常見的問題，也是一種正常現(xiàn)象。非但沒有傷害，反而證明問題更大。經(jīng)常踩鵝卵石可以疏通經(jīng)絡(luò)，擺脫疾病，讓血液循環(huán)更快。這是一種非常好的自然療法。