何小荷 2022-03-21 06:51

1、你可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物。　　　如：雞、魚、肉、蛋，黑芝麻、堅(jiān)果等等。　2、最好每天洗頭，因?yàn)橄搭^可以促進(jìn)血液循環(huán)。　　但洗頭方法必須得當(dāng)，手指甲撓頭皮，其實(shí)這是錯(cuò)誤　　的方法。正確的方法應(yīng)當(dāng)是：用手指肉最多的部位來　　劃圈按摩著洗。

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