最近在仁心解碼2，看了沒幾集有個強迫癥的人重復的擦手覺得臟。里面內個醫生說強迫癥就是悲哀的重復些沒意義的動作，差不多這個意思。。然后說到重復檢查門鎖。。
　<愛尬聊_百科網>　我去 。。正中我心，我就是不管什么門什么鎖只要我關我不重復幾次就渾身難受啊 。車門前前后后不重復10幾次開拉的動作就不舒服。。臨走還得和自己說你已經關了可以走了。。屢試不爽，，什么閥門防盜門，就連單位電腦我也要這樣看著它熄燈說你已經關了才放心視線離開它 。。。
　　其實也不影響生活。。就是總重復我也煩啊，不重復我更煩。。
　　能改改不 。。有法子木有 。。

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胡欣翼 2022-05-26 06:46

你好，也許大部分的人都會有些習慣動作或者強迫傾向，但不能稱為強迫癥。強迫癥的專業診斷需要具體了解是否內心有強烈的沖突，主觀存在痛苦體驗，發病的時長、表現特點、嚴重程度、還有相關量表的測量。一般來說，如果這些習慣并不讓你感到痛苦，占用時間不長，也不會對你的生活造成很大的影響的話，那么就不算是強迫癥。反之，那就需要得到重視，如果有需要可以到專業機構進行評估和確診。你說你關門要關很多次才放心，但是并不影響生活，這只能說明你是有強迫傾向，但沒有強迫癥。但也要避免發展成為強迫癥，下面是幾個強迫癥的預防建議，你可以試試：1.從小注意個性的培養是十分必要的。不要給予過多、過于刻板的要求，對于預防強迫癥的發生有很大幫助，特別是父母本人有個性不良者更應注意。　2.參加集體活動及文體活動。多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛好，以建立新的興奮點去抑制病態的興奮點。3.采取順應自然的態度。有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應該做的事。有強迫動作時，要理解這是違背自然的過度反應形式，要逐步減少這類動作反應直到和正常人一樣。堅持練習，必然有益。　4.注意心理衛生。努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不回避困難，培養敢于承受艱苦和挫折的心理品質，是預防強迫癥的關健。希望能夠對你有所幫助！

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烈燭 2022-05-26 06:56

這樣不是強迫癥啦。電視里面講的，也不一定都有科學依據的。而且輕微的強迫癥是不會有什么問題的。只要不那種強烈的，什么事情都強迫，包括放書的順序都強迫就好。

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