輔酶Q10?接下來我們實時公布備孕吃輔酶Q10的好處?，供大家參考選擇。

在我國，輔酶Q10作為保健食品使用，最大劑量為50mg/天，用藥療程尚無定論，一般為1-3個月，具體來說有點復(fù)雜，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

輔酶Q10介紹

輔酶Q10，別名癸烯醌、泛醌，為脂溶性醌類化合物，廣泛存在于酵母、植物的葉片、種子以及動物的臟器中，在人體內(nèi)主要集中在肝、心、腎、腎上腺等組織，是一種純天然的抗氧化物質(zhì)。

輔酶Q10，能夠抵細(xì)菌和自由基對機體的損傷，促進細(xì)胞生長和自我修復(fù)，從而起到提高生物體免疫力、增強抗氧化能力、延緩衰老等作用。

而醌式及側(cè)鏈異戊烯基的結(jié)構(gòu)，又決定了其可作為呼吸鏈的遞氫體、細(xì)胞代謝激活劑和重要的抗氧化劑等特點。

人體中的輔酶Q10主要來源于自身合成和外源性補充，其含量在20歲左右達到高峰，此后隨<愛尬聊_百科網(wǎng)>著年齡的增加而逐漸下降。

由于輔酶Q10具有清除自由基、抗細(xì)胞凋亡、穩(wěn)定細(xì)胞膜、減少氧化應(yīng)激、提高機體免疫力等作用，且其具有無毒、無致畸作用和無明顯副作用的優(yōu)點，使用安全，應(yīng)用越來越廣泛。

輔酶Q10能抗氧化

機體中的輔酶Q10有2種存在形式，包括氧化型和還原型，2種形式在體內(nèi)可以互相轉(zhuǎn)換，但只有還原型輔酶Q10才能在機體內(nèi)發(fā)揮抗氧化作用。

人體中的抗氧化劑往往不是獨立存在和多帶帶發(fā)揮作用的，而是相輔相成、協(xié)同作用。輔酶Q10除了其自身能發(fā)揮抗氧化作用外，還能加強并再生其他抗氧化劑比如維生素E、抗壞血酸、硫辛酸等的抗氧化作用。

維生素E、又稱生育酚，是一種脂溶性維生素，在人體內(nèi)具有抗氧化作用，維生素E可通過清除脂質(zhì)過氧化自由基來阻止脂質(zhì)過氧化過程中鏈反應(yīng)的傳播。輔酶Q10可以還原維生素E在清除自由基時產(chǎn)生的a-生育酚酰基自由基，從而節(jié)約和再生維生素E。

在一個關(guān)于輔酶Q10與維生素E協(xié)同作用對于自然衰老小鼠抗氧化能力的影響的研究中，結(jié)果表示輔酶Q10與維生素E協(xié)同和顯著提高衰老小鼠血中超氧化物歧化酶活性，明顯降低丙二醛含量，表明輔酶Q10與維生素E協(xié)同可顯著提高衰老小鼠的抗氧化能力，其抗氧化效果優(yōu)于多帶帶的維生素E。

目前發(fā)現(xiàn)氧化應(yīng)激與女性多種生殖功能障礙性疾病相關(guān)，如多囊卵巢綜合征，子宮內(nèi)膜異位癥、POI等，此類疾病發(fā)病率居高不下，且難以根治。

很多女性朋友們在備孕期間都會吃補品，不僅是為了優(yōu)生優(yōu)育，同時也是為了能更快速的懷孕，其中備孕吃輔酶Q10是比較常見的，不過很多姐妹們不太了解備孕吃輔酶Q10有什么好處，上面我們一起來了解下！