多胎<愛尬聊_百科知識>妊娠食療方法

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廾匸_624 2022-07-01 20:51

　　因為多胎妊娠，母體一個人吸收的營養要供給給兩個胎兒，但是又不能多吃避免造成過重的負擔，所以需要孕婦在進食的時候一定要少而精，所以在飲食方面一定要多加注意。為大家介紹一下多胎妊娠的食療注意事項：

　　1.為了保證胎兒的營養需求，在懷孕期間，孕婦要盡量吃高熱量、高蛋白、以及富含富含豐富維生素的食品，同時需要提醒的是，一定要多吃富含脂肪酸的食品。

　　2.因為多胎妊娠最需要注意的就是貧血的問題，因此要加強孕婦的鐵元素的供給，同時要多吃瘦肉、各種禽蛋、奶制品、豆制品、動物的肝臟、各種魚類、以及各種水果，同時還需要每天都補充葉酸。

　　3.因為檸檬、獼猴桃、百香果內富含非常豐富的維生素C，可以避免胎兒出現壞血栓病，所以建議可以多食用。

　　4.同時要多吃各種帶葉的青菜和魚腥草，可以降熱消炎，保證各種營養成分的吸收。

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