月經不調怎么調<愛尬聊_百科全書>理食療方法

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天使的翅膀 2022-07-03 06:00

　　月經是女人的晴雨表，它能第一時間提示女人身體正發生的變化。現代女性由于工作和家庭的雙重壓力引起的月經不調時有發生，長期月經不調對女性而言是危險的，必須引起重視。今天小健主要跟大家說的是月經不調怎么調理的食療方法，有需要的朋友一起來看看。

　　1.當歸紅花瘦肉湯治療月經不調

　　原料：豬瘦肉250克，當歸12克，紅花10克，紅棗4枚。

　　用法：將豬瘦肉洗凈，切片;把當歸、紅花、紅棗(去核)洗凈。把全部用料放入鍋中，加清水適量，文火煮2小時后端出，調味后即可食用。

　　功效：養血活血，調經止痛，適用于血虛淤滯的月經不調，其主要癥狀有經前腹痛、經行量少、腰酸腿痛、面色蒼白、心悸眩暈、時有血塊，或月經漸少甚至閉經等。

　　2.黃芪當歸湯治痛經

　　原料：黃芪20克，當歸20克，白芍15克，澤蘭10克，粳米100克，紅糖適量。

　　用法：將黃芪、當歸、白芍、澤蘭煎15分鐘，去渣留汁，放入粳米煮粥。將熟加入適量紅糖即成。

　　功效：補氣血，健脾胃，止疼痛。

　　3.益母大棗湯溫經活血

　　原料：大棗20枚，益母草10克，紅糖10克。

　　用法：加水共燉，飲湯，每天早、晚各服1次。

　　功效：溫經養血，祛淤止痛。治經期受寒或貧血等造成的月經不調、疼痛、腰酸有一定的療效。

　　引起女性朋友月經不調的原因有很多種，同樣的癥狀每個人的病因都不同，大家最好還是去醫院做一下檢查，排除一些疾病的存在。千萬不要輕視月經不調，它很有可能會引發其它問題。姐妹們給自己多一些關愛，才能有更多精力關愛家人。

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