不同劑型dha怎么選?挑選dha的方法?今天給大家簡(jiǎn)單講解一下。

DHA的所有效果都建立在足量補(bǔ)充的基礎(chǔ)上才有意義，選擇營養(yǎng)品必須含量充足才有意義。這里的含量可以理解為“純度”，或者“濃度”，即DHA占內(nèi)容物的比例，建議選擇符合標(biāo)準(zhǔn)的dha產(chǎn)品。

dha不同劑型怎么選擇

目前，市面上的DHA產(chǎn)品的劑型有膠囊、咀嚼片、軟糖、沖劑以及滴劑等等，其中膠囊劑型的DHA產(chǎn)品在市場(chǎng)上屬于比較常見的劑型。由于其劑型較多，因此給了人們更多的選擇，對(duì)于不同的人適合的dha劑型也不同，具體如下。

1、小月齡寶寶

小月齡的寶寶比較適合服用滴劑和粉劑型的DHA產(chǎn)品，因?yàn)檫@時(shí)候的寶寶還沒有學(xué)會(huì)吞咽或者是咀嚼。由于滴劑容易被氧化，建議每次食用后立即保存好。

2、兒童

滴劑型和膠囊型的DHA都是比較適合兒童群體的服用的，滴劑型有效成分分散，劑量準(zhǔn)確；而膠囊劑型的DHA可以很好的掩蓋<愛尬聊_百科>DHA的魚腥味，讓孩子更加容易接受。

3、孕婦

考慮到孕媽媽會(huì)存在孕吐的情況出現(xiàn)，為了避免部分魚油DHA帶有的魚腥味會(huì)刺激到孕媽媽的嗅覺，引起孕吐，比較推薦孕媽媽根據(jù)自己的食用偏好來選擇。

4、老人

老人群體更加適合滴劑劑型的DHA，滴劑型DHA有效成分分散，劑量準(zhǔn)確，食用方便快捷。但并不是所有人都適合使用該產(chǎn)品，非dha適宜人群的人，建議最好不要服用或者在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行使用。

現(xiàn)如今市面上dha劑型有很多，常見的有膠囊、咀嚼片、軟糖、沖劑以及滴劑等，其中月齡比較小的寶寶、兒童和老人都比較適合滴劑，孕婦可根據(jù)自身喜好進(jìn)行選擇。并且在挑選dha產(chǎn)品的時(shí)候一定要看這三點(diǎn)，即來源，產(chǎn)品本身，和含量，只要把握好這3方面，基本上是不會(huì)踩雷的，同時(shí)根據(jù)自身實(shí)際情況來選擇也很重要。