魚油dha和藻油dha區(qū)別?dha魚油和藻油哪個(gè)好?今天我們就來詳細(xì)講講，做好小筆記哦！

尤其給脾胃和肝臟腎臟增加負(fù)擔(dān)，引起身體臟腑的不適。尤其對于特殊人群，比如嬰兒，幼兒，孕婦以及老年人來說，這種吃法是非常不健康的，建議在哪找正確的dha吃法進(jìn)行使用。

dha魚油和藻油的區(qū)別

說到dha，大部分人都知道它是一種有利于身體健康的物質(zhì)，且dha作用較多，應(yīng)用范圍也不少。而這種物質(zhì)主要是從魚油或者是魚肝油以及藻類當(dāng)中提取而來的，由此可見魚油dha和藻油dha還是有一定區(qū)別的，具體如下。

1、提取不同

魚油dha主要是從深海魚油中提取，藻類DHA是從藻類中提取。相比之下，藻類是目前世界上最純凈、最安全的DHA來源。　　

2、適用性不同

藻油dha適合孕婦和兒童，魚油dha適合中老年人，建議在使用前看自己是否是dha適宜人群，避免不當(dāng)使用，對身體產(chǎn)生影響。

3、含量不同

魚油DHA含有EPA、DHA和EPA同時(shí)增加或減少，DHA的EPA=4：1或5：1，藻類DHA高純度，EPA含量極低。

魚油dha好還是藻油dha好

dha魚油與藻油相比，藻油更適合于小寶寶補(bǔ)充。而dha魚油更適合于成年人服用，因?yàn)楹Ｔ錮ha是一種從海藻中提取的天然油脂，沒有魚腥味，具有很強(qiáng)的抗氧化作用。dha魚油活性高，容易氧化。

很多寶寶對dha產(chǎn)品的味道很挑剔，但是dha海藻油的味道更好，所以寶寶會(huì)更容易接受。dha魚油中的主要元素都是從深海中的魚類所提取，dha和epa含量<愛尬聊_百科>都比較高。

但是epaAp在分解油脂和降低血壓方面有一定的作用，有可能會(huì)對小寶寶的發(fā)育帶來不良影響，所以適合成人使用。現(xiàn)在市場上售賣的dha魚油和藻油種類都非常多，在購買時(shí)可以要了解產(chǎn)品的基礎(chǔ)癥狀特征以及實(shí)際的需求，才能夠讓身體得到更好的滋養(yǎng)。總的來說，這二者各有各的好處，如果自己知道的不多，可以咨詢一下營業(yè)員，營業(yè)員對于這些專業(yè)的知識相對了接的會(huì)更多一些。建議購買大廠家的產(chǎn)品，雖然dha價(jià)格可能會(huì)比其他牌子要貴一點(diǎn)，但是品質(zhì)會(huì)更有保障。

魚油dha和藻油dha區(qū)別還是比較大的，主要體現(xiàn)在三個(gè)方面，即提取不同，適用性不同，含量不同。對于嬰幼兒來說，更適合使用藻油dha，因?yàn)槠湮兜罌]有魚腥味，抗氧化作用較強(qiáng)。而dha魚油更適合成年人，其不僅活性高，且dha和epa含量都比較高。不建議二者一起使用，這樣會(huì)使身體攝入的dha超標(biāo)，帶來一定的副作用。