孕婦經(jīng)常小腿抽筋怎么回事?孕婦尿頻怎么緩解?下面就一起來看看吧。

在懷孕期間孕媽媽們一定要多加注意，如果有什么不適的情況可以打電話，或<愛尬聊_創(chuàng)建詞條>者是發(fā)微信咨詢專業(yè)的醫(yī)生，如果說情況難以忍受的話，建議最好是上醫(yī)院。

孕期常見不適癥狀

在懷孕期間，孕媽媽們經(jīng)常性會出現(xiàn)尿頻、小腿抽筋、出血、暈厥等情況的，面對這些情況，我們可以采取一定的措施進行改善的，這里為大家進行了羅列。

1、尿頻

原因：孕婦感覺尿意頻頻，這是由于盆腔血液循環(huán)增加，盆腔充血，子宮逐漸增大壓迫或牽拉膀胱引起尿頻所致。

專家支招：出現(xiàn)尿頻不必緊張，多屬正常現(xiàn)象。但晚間應減少喝水或飲料，以免因尿頻影響休息。如果伴有疼痛或排尿時有灼熱感，就可能是泌尿系統(tǒng)感染，應引起重視。

２、小腿抽筋

原因：這是因為腹中胎兒骨骼發(fā)育，要從孕婦體內(nèi)攝取大量的鈣質(zhì)，母體鈣質(zhì)轉(zhuǎn)移，血鈣降低所致。當鈣質(zhì)降低到一定程度便會引起小腿肌肉痙攣，常發(fā)生在夜間。

專家支招：補充足夠的鈣，就可以改善小腿抽筋。孕婦應注意適當進行室外活動，多接觸日光照射，促進鈣的吸收。

3、出血

原因：準媽媽經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)齒齦、鼻粘膜充血或出血。一般認為，孕期出現(xiàn)鼻粘膜的充血和出血與孕期內(nèi)分泌變化有關(guān)。

專家支招：鼻出血情況不嚴重的話，孕婦采取坐位，將經(jīng)鼻后孔流入口中的血液吐出來不要咽下，以免刺激胃部，引起嘔吐。請準媽媽不要擅自濫用滴鼻液和抗過敏藥物。如果出現(xiàn)較為嚴重的鼻出血，應該注意是否發(fā)生妊娠高血壓綜合征，這時最好請丈夫陪自己到醫(yī)院去檢查。

4、暈厥

原因：孕婦體位突然改變引起血壓下降或者血糖降低會出現(xiàn)昏暈。妊娠晚期，背部朝下躺著也可能出現(xiàn)感覺昏暈。

專家支招：孕婦盡量不要站立太久。如果突然感到暈厥，要坐下來，并把頭放在兩膝之間，過一會兒就會好轉(zhuǎn)。在洗完熱水盆浴后，起身動作要慢。妊娠晚期避免背部朝下躺著；避免長時間不進食，這樣會引起低血糖。坐著或躺下后要緩慢地起來，松開緊身衣服，并在前額放一條涼的濕毛巾。

對大多數(shù)女性來說，在孕期出現(xiàn)的種種反應、種種不適都是較為陌生的。或許她們從母親那里獲得一些相關(guān)知識，但畢竟不是自己的親身經(jīng)歷。因此對于孕期種種不適，她們還是感到不安甚至恐懼。她們希望了解更多孕期常識，渴望將孕期不適減到最低程度，輕松地面對懷孕這個幸福而艱辛的時刻，既保護自己，又利于胎兒。這里為大家整理了相關(guān)資料，可以方便大家了解，還有應對的辦法。