“最近我特別喜歡看大吃貨吃播種，不管是國內的還是國外的，看到他們不僅吃得多，而且吃得香。其中最受歡迎的是佐藤。他每頓飯都自己做。他用新鮮的蔬菜、水果、鮮肉，做出了一張高顏值、高健康的餐桌。

配料明細

主要材料青椒1根胡蘿卜半根米飯300g火腿1根午餐肉20g輔料沙拉汁5g雞蛋1個海苔2片奶酪1片芝麻2g黑胡椒1g植物油3ml咸鮮風味燒制過程十分鐘時間簡單難的米飯三明治步驟1胡蘿卜絲，青椒，煮雞蛋1個，午餐肉切片，無涂層火腿，現成奶酪片。2在平底鍋中倒入油。3加入胡蘿卜絲，翻炒。4 .加入青椒、火腿、午餐肉微炸，盛出。5在工作板上放一塊保鮮膜，把海苔放在上面。6把米飯放在中間。蓋上胡蘿卜絲和青椒絲。8 .把午餐肉片放在上面，淋上一層沙拉醬。9再蓋上一層米。10圍住。11用保鮮膜緊緊包裹，定型。12 .另一種三明治：重復米飯、青椒、胡蘿卜、夾在煮雞蛋中間的火腿、一層沙拉醬。13蓋上奶酪片和米飯。14裹緊。15切成兩半。16撒上芝麻和黑胡椒。17蛋跑開了(遮住臉)，沒有露出臉.1. 沙拉醬我用的是凱撒沙拉味，大家可以根據自己的喜好來改變。

2. 因為食材是熱的，所以奶酪片會融化。從美食界吃到美味你好520作品廚房用具使用：燉鍋分類：零食早餐下午茶