“由0755-79,000種草的武昌大米？”,聲稱是中國最好的大米，谷物全硬，色澤干凈、新鮮大米餐進入軟，稍微有點甜，芳香清新，光和咀嚼，關心很長一段時間了，不是不愿拔草，我第一次看到裝在罐子的大米，大米是炮擊8小時充氮商店，罐頭的最佳方式保證大米的新鮮和營養價值，雖然有點貴，但物有所值，輕養“一鍋鮮飯”的米花，大滿足~

今天，我用這種新鮮的米飯做了一個西蘭花芝麻飯團，非常好吃。帶著飯團去上班或出城都很棒。當你自己做飯時，它是如此營養、美味和健康?！?

配料明細

主要原料香米1罐水1罐花椰菜適量胡蘿卜適量白芝麻少許香油1勺花生醬1勺黑胡椒少許海帶1片黃瓜1粒調味鹽少許咸鮮味烹飪過程耗時3/4小時耗時簡單難度花椰菜芝麻飯團步驟1打開一罐鮮米的蓋子。2把米飯倒入電飯煲。4清洗2-3次，不要過度揉搓，然后瀝干水分。5加入一罐清水，浸泡半小時。6然后啟動電飯煲煮菜按鈕。7 .煮熟打開后聞到淡淡的米香，預留一碗白米飯。8準備飯團的材料。9胡蘿卜切好，西蘭花斷3朵小花，洗凈，取一小碗放入水中，胡蘿卜和西蘭花放入碗中，加少許鹽，放入微波爐中加入2分鐘左右煮熟。10用剪刀直接把西蘭花切成絲，放在米飯上。11加入芝麻油、花生醬和黑胡椒粉。12用筷子把所有的香料混合在一起，你就可以嘗到咸味了。13雙手戴上手套，壓成橢圓形。14用筷子把所有的香料混合在一起，這樣你就可以嘗到咸味了。15. 然后用刨子把黃瓜切成片，切幾個飯團，包在面團中間，放上切好的海苔，撒上一些白芝麻。成品圖片。成品。成品。成品。Tips 1、根據自己的食物或人數可以增加或減少食材的用量。<愛尬聊_生活百科>

2. 為了保證營養、健康、美味，請大家盡快吃完飯團。不建議放置過夜。廚房用具：電飯煲，平底鍋屬于：零食野餐家庭烹飪午餐