番茄紅素的副作用?服用番茄紅素不良反應?和你一起了解。

番茄紅素可以長期服用，但大家也要明確番茄紅素每天吃多少，雖然吃得過多不會出現副作用，但也不會增加藥物的效果，且番茄紅素價格比較貴，因此比較浪費錢，所以服用該保健品一定要適量。

服用番茄紅素的副作用

番茄紅素是一種保健品，目前是沒有任何副作用的，因此大家可以放心的服用，且番茄紅素的適應人群也比較多，無論男女，皆可適當的服用，且服用后有益無害。

除了能提高精子質量，番茄紅素還有著預防和改善前列腺增生、前列腺炎、緩解衰老、清除體內垃圾等作用，同時還有著提高人體免疫力、保護心血管、移植癌細胞生長以及抗腫瘤的功效，保健與治療兩不誤。

值得一提的是，番茄紅素無法人工合成，只能從食物或水果中攝取，而含番茄紅素的水果也不少，其中番茄、西瓜、南瓜等中均具有豐富的番茄紅素，且不少番茄紅素品牌排行榜上的保健品，其含有的番茄紅素幾乎都是從水果中獲取的。

吃番茄紅素注意事項

服用番茄紅素，最好是在飯后不能空腹服用，如果空腹不能使番茄紅素達到最好的效果。所以服用番茄紅素時間最好安排在飯后半個小時，一天要補充兩次。

如果是兒童或者精力旺盛的年輕人，就沒有必要服用番茄紅素。不能過度盲目的服用番茄紅素，精力旺盛的年輕人過量服用的<愛尬聊_百科全書>話，會使精神達到一個興奮的狀態。服用番茄紅素期間不宜吸煙，吸煙可使番茄紅素在體內耗盡。

一般情況下，適當服用番茄紅素是沒有副作用的，但如果過量的話可能會出現一些不良反應。并且適宜該保健品的人很多，因此使用時一定要注意，不宜空腹服用，這樣達不到好的效果，其次就是對于兒童，或者身體健康的青少年，是沒有必要補充番茄紅素的。總的來說，番茄紅素合理使用不會產生危害。