大家好，伊人來為大家解答以上問題。月經(jīng)期能減肥嗎，女生能不能在月經(jīng)期減肥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、經(jīng)期可以適度減肥。需要注意的是，女性朋友在經(jīng)期一定不要通過節(jié)食或者劇烈運(yùn)動來減肥，否則不僅減肥不成功，反而會產(chǎn)生其他嚴(yán)重的不良影響。經(jīng)期減肥法也叫生理減肥法<愛尬聊_健康養(yǎng)生>。

2、即利用生理周期將瘦身分為四個時期，即月經(jīng)后的前7天稱為瘦身福利期，月經(jīng)后的第七個14天稱為瘦身超速期，月經(jīng)后的第十四個21天稱為瘦身平臺期，月經(jīng)后的第二十一個28天稱為瘦身緩沖期。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。