qkoufu4798 16小時前

吳建豪一頓十個雞蛋

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YYXw1988 16小時前

感覺還是多慮了，正常180cm 80kg的人，如果健身的話，20個蛋白，2塊200克雞胸肉，大約有120g蛋白質，差不多滿足增肌期最低的蛋白質攝入吧。這個艾倫凈身高得180+把，看這塊，20個蛋白也還行。

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360U3320937562 16小時前

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peaceful 16小時前

還是陸毅實在

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hellolulu02 16小時前

艾倫演傻子真的一絕

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千葉雨耕 16小時前

普通人不跟風學就行了，這些人都活不長

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