備孕生男孩的堿性食物?堿性食物有哪些備孕生男孩?我們來了解一下下面的做法。

其實想要生男孩除了要吃堿性食物調節體內的酸堿度以外，備孕期間不管男女還要改掉自己不好的習慣，比如抽煙、喝酒等;此外備孕期間可以多做運動，散步、跑步、瑜伽等都是不錯的選擇，只有精卵的質量好了，成功懷孕的可能性才高。

備孕生男孩的堿性食物

生男孩吃堿性食物的方法非常有效，像牛肉、白菜、黃瓜等食物就屬于堿性很強的那一類，下面具體給大家介紹備孕適合吃的強堿性食物，具體內容如下：

1、金槍魚

作為一種堿性較大的食物，屬于低脂肪、低熱量、高蛋白的肉類食物，里面含有多種不飽和脂肪酸以及鉀元素和鈉元素、鋅元素等，有助于生男孩。

2、牛肉

牛肉的脂肪含量很低，蛋白質很高，且鈉、鈣、鐵、鋅等微量元素非常豐富，維生素的種類也很多，這些營養物質都能增加夫妻生男孩的幾率。

3、白菜

這是日常生活中人們常吃的一種蔬菜，含有大量的維生素和膳食纖維，且屬于強堿性食物中的第一名，備孕期間長吃有助于y精子的存活。

4、黃瓜

這也是一種強堿性食物，里面含有豐富的草酸和瓜酸等，此外礦物質的含量也不低，人體在代謝后其產物屬于堿性，多吃對生男寶幫助很大。

5、菠菜

菠菜和黃瓜呈堿性的原因很相似，由于大量草酸的存在使得菠菜在體內的代謝物是堿性的，多吃對改善體質的酸堿性幫助很大。

需要注意的是，每個人體質不一樣，并非吃堿性食物，就一定能生男孩，也就是說吃堿性食物備孕與是否生男孩關系不大。但在備孕前，飲食營養均衡，有利于補充身體所需營養，增強自身的抵抗力和免疫力。不管是生男孩還是生女孩，其實都一樣，順其自然就好。

富含蛋白質和鋅的堿性食物排名

雖然多吃堿性食物有助于改善體質，增加女性生男孩的概率，但是備孕期間好需要豐富的營養攝入，因此只吃強堿性食物是不行的，日常飲食食物類型要豐富，多以弱堿性、中堿性食物也有攝入，下面就給大家推薦一些適合備孕期間吃的堿性食物，依照食物堿性強弱排名：

序號酸堿度食物推薦

1強堿性食物四季豆、西瓜、蘿卜、茶、葡萄、芋頭、卷心菜等2中堿性食物蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干等3弱堿性食物蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐、牛奶、土豆、香菇、蘑菇等

在生活中，有部分家庭，希望備孕后生個男孩，那么需要提前做好各項準備工作，在飲食上可以通過吃堿性食物，暫時改變體內的酸堿性，讓女性身體呈堿性，這樣可以增加懷男孩的概率。富含<愛尬聊_尬聊百科>蛋白質和鋅元素的堿性食物有很多，比如金槍魚、牛肉、白菜、菠菜等，本文收集相關信息并根據食物酸堿性進行排名，有需要的朋友可以嘗試下。