長胎最快的三種水果?下面我們來看看長胎快的食物有哪些?。

其實對于吃水果的情況并沒有什么禁忌，無論是患病的人還是孕婦，其實吃水果只要做到適量就可以了，因為吃水果不適量的話，往往吃多了會導致腹瀉或拉肚子，并且有些水果吃多了可能會導致上火，但只要控制好量來食用，其實大多水果都是有非常多的好處。

長胎最快的三種水果

孕期可以吃的水果有很多，水果中富含豐富的營養(yǎng)成分，對于孕婦來講是有很多好處的，而能夠助于長胎的水果其實也有很多，比如櫻桃、奇異果、橙子、梨子等，而對于食用后長胎最快的水果，主要就有下面三種：

1.榴蓮

榴蓮可以說是長胎最快的水果了，因為榴蓮果然中，很有很高的糖分、蛋白質和淀粉、脂肪等物質，所以食用后可以促進胎兒的生長，但一般來講，不建議過多食用，因為過多食用不僅會導致胎兒過大，還會導致孕婦肥胖，但對于胎兒偏小的話，那么就可以多吃一些榴蓮來長胎。

2.葡萄

孕期吃葡萄也是可以幫助長胎的，其效果也相當不錯，畢竟葡萄中富含較多的蛋白質、碳水化合物、維生素，并且還含有行為上，所以食用后不僅能夠狀態(tài)，對自身還有很多的好處。

3.柑橘

橘子里面的營養(yǎng)元素非常多，比如含有維生素a維生素c和其他的微量元素，同時還含有較多的纖維素。食用后是可以幫助脹痛的，并且還能夠促進胃腸道的消化，不過要注意的是，不能吃太多，否則就會導致腹痛。

可以助于長胎的水果中，其實吃榴蓮是最有效果的，但需要注意的是，在懷孕期間不用可刻意的去吃什么長胎，除非是檢查到胎兒偏小，才需要進行長胎，如果一切都正常的情況下，吃了助于長胎的食物，這對自身和寶寶而言都是不好的。

長胎快的食物有哪些

可以幫助長胎的食物有很多，但需要刻意的去吃什么來長胎的話，往往是出現(xiàn)了胎兒偏小一周或兩周時。胎兒偏小多數(shù)原因和母體的營養(yǎng)物質缺乏是有關系的，所以在日常的飲食補充中，就可以吃下面這些食物來幫助胎兒生長：

1.魚類：鯽魚青魚，鰱魚，鰻魚，鰣魚，黃花魚等魚肉，都能為母體補充到豐富的蛋白質以及膳食纖維。營養(yǎng)的補充自然對胎兒的成長是有利的；

2.蛋類：雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、鴿蛋、鵝蛋都能補充到豐富的蛋白質，每天吃一個即可；

3.肉類：我們日常生活中，如牛肉、雞肉、羊肉、豬肉、鴿子等肉類，在孕期均衡的補充，是可以為自身補充到不錯的蛋白質，對長胎有用；

4.牛奶：孕期每天可以喝脫脂牛奶和純牛奶，也可以喝孕婦專用奶粉，每天喝兩杯，是可以加速胎兒發(fā)育的；

5.紅薯等粗糧<愛尬聊_健康養(yǎng)生>：長胎最快的食物紅薯可以說是最好的之一，此外還可以吃玉米，紫薯、南瓜、芋頭等粗糧來長胎、粗糧中有著豐富的膳食纖維，所以對于長胎就有著很大的作用。

一般當孕中期或晚期檢測到胎兒偏小時，那么就需要明確原因，然后在進行相應的改善來長胎，長胎的話主要就是通過食補和藥補，在食補方面，主要就是多吃蛋白質和維生素的食物，這樣才能夠促進寶寶的生長發(fā)育。

懷孕期間，日常要保證良好的飲食習慣，平時要多吃瓜果蔬菜和新鮮的肉類，并且每天的飲食也要均衡，只有這樣，才能確保寶寶在腹中能夠健康的生長。在懷孕期，其實吃很多食物都有著長胎的效果，水果方面就可以吃紅龍果、葡萄、香蕉、櫻桃、獼猴桃等等，但在孕期時，也不需要刻意的去為了吃什么長胎，畢竟胎兒過大可不利于順產。一般來講，只有在孕晚期檢測到胎兒偏小時，才需要特意的去吃什么長胎。