為什么醫生不建議孕婦吃鈣片?孕婦到底該不該吃鈣片?今天，就帶你來了解一下。

孩子的體質與母親在孕期的飲食有很大關系，因此女性在孕期、哺乳期多注意營養均衡攝入是很有必要的，并且一定要糾正偏食的不良習慣，同時還要多吃富含葉酸、蛋白質、維生素、礦物質等食物，同時一些飲食禁忌也一定要避免。

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謠言一：孕婦吃鈣片會導致胎兒頭大嗎？

孕期補鈣對孕婦以及胎兒的身體都是非常好的，在孕期只要適量的進行補鈣，并不會出現毒副作用和反應，也不會引起胎兒頭大。但是在孕期如果過多過量的補鈣，可能會對身體造成一些危害和影響，所以一定要注意。

謠言二：孕期吃鈣片會影響血糖嗎？

隨著孕周的增加，孕婦對鈣需求的量也會增加，而在孕期吃鈣片并不會給血糖帶來太大的影響，而孕婦如果出現血糖高的情況，那么在飲食上要注意營養均衡搭配。

謠言三：孕婦吃鈣片是否會影響順產？

孕婦吃鈣片是不會引起不容易順產的，懷孕3月半起就必須服用鈣片，鈣片可以促進寶寶的發育，而關于順產或剖腹產，關鍵還是在于個人的身體情況，當然能順產自然也是最好的。

孕婦除了吃鈣片能通過什么食物補鈣

懷孕期間隨著月份的增加，那么對于鈣含量的吸收就會增加，因此孕期除了吃鈣片外，那么還可以吃肉類、或新鮮的瓜果蔬菜，這樣才能保證孕期的營養充足，如果在懷孕期間缺鈣，則會對胎兒和孕婦造成影響，除了可吃鈣片補鈣外，以下這些食物都可以補鈣：

1、乳類與乳制品，牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳；

2、豆類與豆制品，黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等；

<愛尬聊_百科知識>3、海產品，鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、海帶、紫菜、蛤蜊、海參等；

4、肉類與禽蛋，羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、豬肉松等；

5、蔬菜類，芹菜、油菜、胡蘿卜、蘿卜葉、芝麻、香菜、雪里紅、黑木耳、蘑菇等；

6、水果與干果類，檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、橘餅、桃脯，葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑葚干、花生、蓮子等。

需要注意，在懷孕期間，飲食上面的營養補充非常重要，需要做到均衡，并且也要補充各類營養元素，如果是缺鈣的話，則會影響胎兒，造成胎兒生長發育遲緩。隨著妊娠的進展，孕婦自身鈣濃度以及飲食情況存在差異。

懷孕期間吃鈣片對于自身和胎兒都是有很多好處的，一方面食用鈣片不僅有利于孕婦補充身體所需要的鈣元素，另一方面也有利于胎兒發育情況健康。而網傳醫生不建議孕婦吃鈣片，不然會導致胎兒的頭大以及影響拉肚子和血糖的身高，但對于這些說法其實都是謠言，通常在懷孕三個月以后，都可以進行常規性的吃鈣片。