孕婦千萬不要吃益生菌?孕婦吃益生菌好不好?一起來看看吧。

孩子的體質與母親在孕期的飲食有很大關系，因此女性在孕期、哺乳期多注意營養均衡攝入是很有必要的，并且一定要糾正偏食的不良習慣，同時還要多吃富含葉酸、蛋白質、維生素、礦物質等食物，同時一些飲食禁忌也一定要避免。

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謠言一：孕婦吃益生菌會導致胎兒畸形嗎？

一般益生菌不會對胎兒造成畸形的。益生菌是一種對宿主有益的活性微生物，主要作用是改善腸道的菌群失衡。一般懷有寶寶的孕婦經常容易便秘的，適當吃一些益生菌是可以的。有一定的緩解作用。

謠言二：懷孕期間吃益生菌是否會便秘？

吃益生菌是不會導致便秘，反而還具有緩解便秘的作用。益生菌是腸道的有益菌群，主要的作用就是調節腸道菌群失衡。益生菌對腸道功能具有雙向調節作用，在出現便秘現象時補充益生菌，能夠促進腸道蠕動改善便秘現象。

謠言三：孕期吃益生菌會導致過敏嗎？

對一般人來說，吃益生菌是不會引起過敏反應的，但是也不排除有少數人群是易過敏體質或者特異性體質等原因。如果是能確定因為吃益生菌造成過敏癥狀，建議患者以后不要食用。

孕婦吃益生菌的好處有哪些

益生菌對于孕婦來講是沒有什么壞處的，并且食用后也有很多好處，特別是對于腹瀉的孕婦可以，可以起到緩解的作用，而具體對孕婦的好處就有：

1.益生菌進入到孕婦的腸道里面后，能夠產生很多的消化酶，可以將吃進去的食物分解成很多的營養物質，促進消化、吸收讓孕婦的新陳代謝加快；

2.益生菌能夠提供很多的營養物質，比如維生素、尼克酸、泛酸等；

3.維持腸道的菌群環境，益生菌能夠抑制有害菌的生長，而且還能夠將已經產生的毒素清除出體內；

4.益生菌能夠提高孕婦的免疫力，因為很多人體的免疫細胞都是存在腸道里面，當腸道異常的時候就會導致免疫力下降，益生菌進入到腸道能夠形成保護的屏障，不會讓有害的細菌滋生。

在孕期如果說自己出現了不消化或者是便秘等癥狀是可以吃一些益生菌來進行調理的，也可以吃一些香蕉或者是喝一些酸奶來進行緩解的，但是不要自己亂用藥物，避免自己用藥導致胎兒受到一定的影響。

益生菌里面有乳酸桿菌，懷孕期間使用對孕婦的胃、腸道功能是有益的，特別對于腹瀉的孕<愛尬聊_尬聊百科>婦，可以起到一定的治療效果。而網傳關于孕婦不能吃益生菌，否則會引起便秘、過敏，嚴重的還會引起胎兒畸形，其實這些說法都是不真實的，因為益生菌對于胎兒和孕婦而言是沒有任何影響的，只要有需求，就可以食用。