精神出軌指的是思想和心理方面，傾向于婚姻中的第三者，肉體出軌則指的是身體方面觸碰了婚姻中出現的第三者。這兩者之間的嚴重情況，一直以來都是備受關注的，每個人都有自己的理解和不同的看法。

小s在接受采訪時被問到精神出軌與肉體出軌哪個比較嚴重時表示：“覺得肉體出軌還好，但是前提是不要讓我看到，而精神出軌是比較嚴重的，因為精神出軌就代表你已經認真了，甚至會動念頭想永遠的結束掉某一段關系。”中國心理咨詢專家張教授對于這樣的情況表示，精神出軌的危害不低于肉體出軌，精神出軌也會動搖婚姻的基石，導致雙方之間的感情破裂，而且出軌就是出軌，不應該輕視任何一種出軌方式，也無法簡單的認為某種出軌方式要比另外一種更嚴重。