大家好，伊人來為大家解答以上問題。保護肝臟的食物，保護肝臟的食物列述很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、肝臟具有新陳代謝和解毒的功能。通常，有必要開發保護肝臟的食物：

2、酸味食物或藥物有養肝的作用，如山楂、橘子、橙子、葡萄等。建議春天不要吃太多這類食物。肝氣旺盛時吃太多酸味食物，會導致肝氣過盛。

3、平時飲食要清淡有營養。不要吃油炸、辛辣油膩的食物，多吃綠色食物，如黃瓜、菠菜、芹菜、青菜等。如果發現肝區疼痛，建議盡早去醫院做詳細檢查，及早治療。

4、一定要戒酒，不要喝酒，酒精會對肝臟造成一些損害，所以平時要戒煙戒酒。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。