如何做到科學(xué)看電視呢?？
如何做到科學(xué)看電視呢?
123457281 20分鐘前 現(xiàn)代生活離不開電視，但對于兒童來說，不科學(xué)的看電視會導(dǎo)致視力、聽力損害，還會出現(xiàn)心理行為異常。那么該怎樣讓孩子看電視才更科學(xué)呢? 首先是看電視的時(shí)間，年齡越小，看電視的時(shí)間應(yīng)該越少。這里有兩個(gè)概念，一個(gè)是每次連續(xù)看電視的時(shí)間：一般來說1歲以內(nèi)的嬰兒，每次看電視的時(shí)間應(yīng)該少于10分鐘;2歲左右的幼兒每次少于20分鐘; 3歲及以上的小孩每次少于30分鐘。另一個(gè)概念是每日累計(jì)看電視的時(shí)間：3歲以下每日累計(jì)應(yīng)少于30分鐘;3歲以上每日累計(jì)不宜多于60分鐘。 第二是看電視時(shí)小孩距離電視機(jī)的距離。一般應(yīng)該不少于電視機(jī)尺寸×0.1米。如29寸電視機(jī)，距離應(yīng)該是29×0.1米=2.9米。應(yīng)該讓小孩基本正對著電視機(jī)，與電視機(jī)偏斜的角度不要太大。 第三是看電視的環(huán)境和體位。看電視時(shí)房間要開著燈，不要使環(huán)境光亮和電視有明顯反差;再有要注意看電視的姿勢，家長要做好榜樣，要坐著看，不要躺著、斜靠著看電視;電視機(jī)擺放的高度應(yīng)與小孩視線基本平行，幼兒可以調(diào)整座位高度;環(huán)境要舒適、通風(fēng)，不要有其他噪音或大聲喧嘩，電視的聲音要適當(dāng)不要過高或過低。 第四是所收看電視節(jié)目的內(nèi)容。3歲以下的幼兒，所看電視的內(nèi)容應(yīng)該線條柔和、色彩鮮艷、畫面唯美、故事簡單。不要給小孩看畫面跳動(dòng)太大、有沖擊或刺激的畫面。3歲以上的兒童可以根據(jù)喜好看一些故事卡通片、或小孩可以接受的自然、知識類節(jié)目。家長還可以通過電視節(jié)目調(diào)整矯正孩子的一些行為，如特別好動(dòng)、好斗的孩子，可以選擇故事情節(jié)柔緩或知識類節(jié)目，而不宜過多觀看那些帶有打斗、刺激、沖擊劇烈的電視節(jié)目。 第五是看電視的方式，這是指看電視時(shí)是否要有大人陪伴和講解。這里我們將有家長陪伴叫做“親子收看”。一般來說應(yīng)該是親子收看+獨(dú)立收看。年齡越小，親子收看的時(shí)間比例應(yīng)該越高，可以根據(jù)小孩的年齡對電視畫面給予解釋、促進(jìn)理解。年齡逐漸長大后應(yīng)該培養(yǎng)小孩自己獨(dú)立觀看、思考的能力，只在必要時(shí)給予解釋。還可以在小孩收看完電視后很隨意的讓孩子說說所看內(nèi)容和看法，但切忌不要硬性要求孩子看完電視后一定要總結(jié)所看內(nèi)容，避免產(chǎn)生壓力和抵觸心理。再有就是不要將小孩丟在電視機(jī)前家長一走了之，用電視來哄孩子。 最后，看完電視后要讓孩子活動(dòng)一下身體、休息一下眼睛，能到戶外活動(dòng)活動(dòng)是最好的。還要定期為孩子檢查屈光和視力，如有近視則應(yīng)盡量少看電視。
123457281 20分鐘前 現(xiàn)代生活離不開電視，但對于兒童來說，不科學(xué)的看電視會導(dǎo)致視力、聽力損害，還會出現(xiàn)心理行為異常。那么該怎樣讓孩子看電視才更科學(xué)呢? 首先是看電視的時(shí)間，年齡越小，看電視的時(shí)間應(yīng)該越少。這里有兩個(gè)概念，一個(gè)是每次連續(xù)看電視的時(shí)間：一般來說1歲以內(nèi)的嬰兒，每次看電視的時(shí)間應(yīng)該少于10分鐘;2歲左右的幼兒每次少于20分鐘; 3歲及以上的小孩每次少于30分鐘。另一個(gè)概念是每日累計(jì)看電視的時(shí)間：3歲以下每日累計(jì)應(yīng)少于30分鐘;3歲以上每日累計(jì)不宜多于60分鐘。 第二是看電視時(shí)小孩距離電視機(jī)的距離。一般應(yīng)該不少于電視機(jī)尺寸×0.1米。如29寸電視機(jī)，距離應(yīng)該是29×0.1米=2.9米。應(yīng)該讓小孩基本正對著電視機(jī)，與電視機(jī)偏斜的角度不要太大。 第三是看電視的環(huán)境和體位。看電視時(shí)房間要開著燈，不要使環(huán)境光亮和電視有明顯反差;再有要注意看電視的姿勢，家長要做好榜樣，要坐著看，不要躺著、斜靠著看電視;電視機(jī)擺放的高度應(yīng)與小孩視線基本平行，幼兒可以調(diào)整座位高度;環(huán)境要舒適、通風(fēng)，不要有其他噪音或大聲喧嘩，電視的聲音要適當(dāng)不要過高或過低。 第四是所收看電視節(jié)目的內(nèi)容。3歲以下的幼兒，所看電視的內(nèi)容應(yīng)該線條柔和、色彩鮮艷、畫面唯美、故事簡單。不要給小孩看畫面跳動(dòng)太大、有沖擊或刺激的畫面。3歲以上的兒童可以根據(jù)喜好看一些故事卡通片、或小孩可以接受的自然、知識類節(jié)目。家長還可以通過電視節(jié)目調(diào)整矯正孩子的一些行為，如特別好動(dòng)、好斗的孩子，可以選擇故事情節(jié)柔緩或知識類節(jié)目，而不宜過多觀看那些帶有打斗、刺激、沖擊劇烈的電視節(jié)目。 第五是看電視的方式，這是指看電視時(shí)是否要有大人陪伴和講解。這里我們將有家長陪伴叫做“親子收看”。一般來說應(yīng)該是親子收看+獨(dú)立收看。年齡越小，親子收看的時(shí)間比例應(yīng)該越高，可以根據(jù)小孩的年齡對電視畫面給予解釋、促進(jìn)理解。年齡逐漸長大后應(yīng)該培養(yǎng)小孩自己獨(dú)立觀看、思考的能力，只在必要時(shí)給予解釋。還可以在小孩收看完電視后很隨意的讓孩子說說所看內(nèi)容和看法，但切忌不要硬性要求孩子看完電視后一定要總結(jié)所看內(nèi)容，避免產(chǎn)生壓力和抵觸心理。再有就是不要將小孩丟在電視機(jī)前家長一走了之，用電視來哄孩子。 最后，看完電視后要讓孩子活動(dòng)一下身體、休息一下眼睛，能到戶外活動(dòng)活動(dòng)是最好的。還要定期為孩子檢查屈光和視力，如有近視則應(yīng)盡量少看電視。
