子宮內膜著床窗口期可通過月經推算，若女性月經較為規律，一般在排卵第6到8天，或在月經周期第20到22天，子宮內膜屬于允許囊胚定位、侵入的成熟狀態，有利于胚胎著床，但是如果月經不規律，可在排卵后的6到10天進行移植。只是要注意，移植的窗口期需要由專業的醫師來進行判斷，建議此時女性要保持良好的心態，規律的作息習慣，同時要有充足營養，避免挑食偏食。