自己在家做人工受孕的教程主要有五個步驟，分別是準備授精工具、取精、等待液化、擴張陰道，以及注射精液等等，其中前期需要準備的工具有一次性口罩、手套、醫用紗布、隔尿墊以及消毒的工具等，在使用之前需要對其進行消毒處理，其次就可以取精，然后將精液放進無菌杯里，待精液液化后，就可以將其導入注射器，最后就可以讓女性將陰道擴張開，用通過注射器將精液緩慢注入子宮。