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1. 高三生，壓力山大，情緒不穩定，如何調節
2. 自己高三了，父母給的壓力太大了，怎么辦
3. 有個不幸福的家庭，高中壓力大到天天哭，該怎么調整
4. 現在小學生的壓力大嗎
5. 為什么現在的孩子學習壓力那么大

一、高三生，壓力山大，情緒不穩定，如何調節

面對再有三個月就要參加高考的高三學生來說，沒有壓力是不可能的。這段時間里承受各種壓力，導致考生的情緒不穩定可以說是普遍存在的。我覺得可以從以下幾點做起：

1、考生情緒不穩定的主要原因就是擔心自己的高考成績，怕考不好會使父母或者老師失望。所以，學生千萬不能胡思亂想，給自己心理暗示：即是考不好也是正常現象，誰也不是常勝將軍，大不了再復讀一年，或許能考上理想的大學。

2、在各種各樣的模擬考試后，不管成績好還是次，不要抱怨或是后悔，而應以一顆平常心正確對待模擬考試的成績，對自己進行查缺補漏。專注眼前的事情，把心思都放在當下，這樣才能為以后打好基礎。

3、家長和老師都不要給學生太高的目標和期望。家長應告訴孩子只要認真對待了就好，把高考當成一次挑戰或是一次機會，不需要給自己這么大的壓力，以平和的心態來面對高考就可以。

4、以自己喜歡的方式在正常的范圍內宣泄情緒。比如打打球，跑跑步，或者利用星期天到郊外騎騎自行車，爬爬山，通過適當的運動來減輕自己的壓力等等。

總之，高三學生要調整心態，學會自我減壓。相信自己，別總去想一些遙遠的事情，慢慢的就不會感到壓力了，情緒就會穩定。

二、自己高三了，父母給的壓力太大了，怎么辦

1、這幾乎是每位高三生都會遇到的問題，本身學習氛圍就比較緊張，再加上父母的壓力，很容易導致情緒失控。

2、你好，我是一名清華在讀博士，當過6年高中生家教。根據高中生在學習中遇到的問題和困難，我寫了一本書《中等生高考沖刺逆襲筆記》，對高中生心理調節和成績提升有很大幫助。

3、如果有需要這本書的同學或家長，私信：領書，就可以免費領取。

4、為什么父母的期待會變成你的壓力？本質上來講，父母的期待過高；換一個角度來說，是你的努力不夠。

5、在我接觸大多數高中生父母中，他們其實并沒有不切合實際的給孩子樹立過高的目標，比如孩子成績只有300多分，必須要考上一本、二本之類的。他們最多就是在旁邊督促孩子要努力學習，整個目標學習對象給你進行參考。

6、如果你真的足夠努力，對學習有自己的規劃，有自己的目標，說實話，受父母的影響并不大。

7、父母的話語其實大多數都是你與自己的斗爭，潛意識中覺得父母的話是有道理的，又克制不住自身的惰性，在思想中糾結，從而以父母的壓力作為懈怠學習的借口。

8、當然，肯定是存在一部分父母，對于孩子學習過于干涉，導致壓力無法釋放情緒崩潰的。對于這部分學生來說，如果父母已經影響了你的學習，建議與父母好好溝通一下。曉之以情動之以理的告訴他們，學習是自己的，他們的過多干涉只會讓自己的成績越來越差，并不會起到正面效果。

9、當你勇敢的表述出自己的想法時，其實也是對學習的一個提升。

10、不過對于大部分試圖以父母期待作為逃避學習借口的同學來說，一定要正視自己的問題，想明白學習與未來的關系，看看那些高中輟學的學生、普通大學畢業的學生與985/211名校畢業學生的區別，認真的想好自己的未來，堅持住了，你就是王者。

11、對于未來不明確的學生我想說，結合自己的成績情況給自己樹立一個明明確確的目標院校吧！有了目標，才不會失了方向，把精力分散到無關緊要的事情上。

12、對于家長我想說，孩子正處于青春期，比較敏感，學習壓力比較大。不要讓你的關心成為壓垮他們的稻草。多看一些溝通類的書籍或者節目，試著與孩子正確的溝通吧。

13、以上是我的解答，希望能夠幫助到你。我整理了一份《2019暑期復習計劃》，私信我：方法，就可以免費領取。

三、有個不幸福的家庭，高中壓力大到天天哭，該怎么調整

1、有個不幸福的家庭，高中壓力大到天天哭，該怎么調整？高中了，小孩已經處于懂事的年齡，每個人讀書都會有壓力，應該調好心態，積極面對。

針對小孩壓力達到不能自己解決，要通過哭來排泄情緒，那是要非常注意了，家長最好要做好幾點:

2、針對小孩壓力達到不能自己解決，要通過哭來排泄情緒，那是要非常注意了，家長最好要做好幾點:

3、從孩子入手，找出這問題的真實原因。

4、先看看各科學習狀態，他的壓力來自于哪里。積極向各科任課老師聯系，了解孩子現狀，有針對的去解決問題。同時也要側面接觸他的同學，了解孩子在校的人際關系。因為有時可能人際關系導致他沒心事處理學習，這樣你才對他有個全面的了解。雖說高中科目有點難度，但是設置科目的難度是符合這個年齡段的孩子的。

5、再次就是讓孩子學會弱化學習目標。每個人的學習力，適應性都不同，我們也沒有必要好高騖遠，有時目標制定太高，每天又完不成，干著急也沒有效果，所以注意一個平衡度。快樂學習為目標，這樣自然反而會學的好些。

6、還有可以看看心里學醫生。高中現在一般都配有心里輔導老師，如果沒有也可以去看看心里學醫生，讓他給你疏導方案，這樣或許還有些用。

7、從家長自身入手，檢討家庭環境是否和諧，是否有利于小孩成長。

8、生活中很多家庭喜歡吵架，往往吵架的家庭，孩子有心里障礙，遇到問題不會排泄，文弱點的就哭泣；逆反點的就性格暴躁，不服管教。英國有心理學家研究發現：吵架家庭孩子有32%的人存在心理障礙。所以家庭爭吵將是導致的一個人生成長就是慢性病。這種病是內隱，病程慢長，有些伴隨一生。

四、現在小學生的壓力大嗎

1、看完后，你才知道農村的孩子有多無耐

2、現在的孩子學習壓力都很大。但總得來說城市的孩子學習壓力更大。農村的孩子存在兩極分化。我是農村小學的老師，我就農村孩子的學習壓力問題發表自己的看法。

3、一、壓力主要來自家長。對農村孩子來說，讀書是改變自己命運的唯一途徑。現在的孩子父母都是80后90后，他們對孩子的要求非常嚴格。跟城市孩子的父母一樣，會給孩子報各種興趣班輔導班。所以孩子在學習上壓力很大。在農村來說父母帶來的壓力比學校帶來的壓力更大。但出現了非常明顯的兩極分化現象。有些父母要求嚴格，孩子的壓力非常非常大，而有些父母由于個各種原因外出打工，讓孩子成了留守兒童。這部分孩子如果自覺性不夠，對自己要求不嚴格，那將成為老師眼中的問題學生。這部分學生對學習不上心，紀律散漫，也就無所謂學習壓力。

4、二、壓力來自學校。學校的壓力農村與城市很不一樣。由于農村生源分散，現在都集中辦學，很多學生不得不住校。為了更好的管理學生，學校晚上都是上晚自習。所以孩子的學習壓力主要來自于長時間的學習。也就是學習時間過長。

5、我們鎮是四年級以上全部集中到中心校，全校有1800多名學生，其中住校的有1500多人。村一級學校基本上每村只保留一所學校，只開設一到三年級，大部分學生離家都比較遠(超過3千米)，也選擇住校。學校早上6點半起床，7點50分開始上早讀課。為了更好的管理學生，晚上還要上晚自習課，晚上9點半睡覺。

6、雖然學校開展有豐滿多彩的活動，但學校的主旋律還是學習。長時間學習帶來的壓力，已經超過了課業負擔帶來的壓力。

7、三、擇校帶來的壓力。在農村，優質教育資源非常缺乏，大多數的學生為了考上更好的學校不得不拼命學習。比如在我們縣，比較好的中學有三所，這三所中學面向全縣招生。但招生數十分有限，為了能上這幾所中學，學生之間的競爭非常激烈，這幾所中學的入取率比高考一本的入取率還低。

8、跟城里的孩子比，農村的孩子表示很無耐。

9、大家好，我是老韋老師。專注于家庭教育和中小學教育。謝謝關注！

五、為什么現在的孩子學習壓力那么大

1、為什么要給孩子那么大的學習壓力？你說的這個壓力到底有多大？

2、不上大學就沒有出路了嗎？也不是，條條大路可以通羅馬，行行可以出狀元。但是，上大學的確是一條最繁華的康莊大道。

3、也許，你可能會說，很多沒有念過大學的孩子，照樣可以當老板。但是，你想過這種概率有多低？你會相信這個低概率事件會砸到你的身上？

4、也許，你也會講，那么多上了大學的也找不到工作，工作能力低下。這也確實存在。但是，這種比例也還是不高。真正有本事的，創業成功的，事業有成的，都是有學問的，而且都是好大學的畢業生。

5、有一個結論，不管你承認不承認，或者你心里承認，只是此刻嘴上不承認罷了。上了大學和沒有上大學，還是有區別的。上了名牌大學，和只是上了三流大學，還是有區別的。

6、大學不僅僅是你學習專業，更是你認識同學，結交朋友，結識人脈，是你高起點的敲門磚。所以，上大學和沒有上大學，起點就是不一樣。你的起點，決定了你的成功的高度。

7、加油吧，同學。少壯不努力，老大徒傷悲。為了美好的前程，在該有的年紀，拼搏青春，拼搏學堂，值。

8、我是初中數學老師，班主任，感謝大家關注我的頭條號：方老師數學課堂。