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1. 學歷低、情商低，該怎么提升自己
2. 高三學生期中考試成績很差怎么辦還能逆襲嗎
3. 高考失利，感到痛苦、迷茫，怎么辦

一、學歷低、情商低，該怎么提升自己

1、能看清自己的人沒那么多，而且又不是什么大的問題，只是有時可能說話做事的方式比較直接吧，不懂得委婉的表達，但是有時候這也不一定是壞事啊，現在的人，包括我自己，都是很多事情想的過于復雜，徒增煩惱，生活已然這樣累了，單純一點、直接一點也未嘗不是好事啊。

2、如果單純是工作上和人際交往上，當然也有提高的必要，因為如果一直情商低，別人就越來語不愿意和你講話，和你你交際，這樣是很無助的。學歷低就提升學歷嘛，沒什么好說的，或者報一些課程，自己喜歡的領域的，提高一下專業知識，我是喜歡看書，或者現代文的小說，因為長時間不讀書就會覺得腦袋里很空。

3、至于情商的問題，最簡單的就是知道的想好再說，不知道的千萬不要出頭，低調是很重要的，不要“搶戲”。其實很多情況覺得自己情商低都是因為老是說錯話，get不要別人的點，不知道怎樣解決，就控制自己少說話多做事，別人說話不打斷等等，其實經歷的事情多了自然就知道跟什么人要怎么說話，說什么樣的話，總結經驗，慢慢領悟說話之道。

4、總之，就是多學習，多補補課，內容多了，思想就開闊了。

二、高三學生期中考試成績很差怎么辦還能逆襲嗎

謝謝邀請。從時間上來說，只要還沒到高考那一天，一切都還來得及，所以你只管努力，其他的交給天意。但是該怎么努力很多高中生會覺得迷茫，那我就來分享一個例子，希望能夠幫到你。

不管是從時間上來說還是從精神上來說，高中階段可能是我們孩子和家長們最緊張的一個階段，如何有效提高學習效率也是家長們最為關注的一個話題。高三開學已經兩個多月了，每個學生應該都參加過其中考試了。高三是被各種考試填滿的一年，每次考試的成績都牽動著我們學生和家長的心。有的學生可能成績不盡如人意，還沉浸在上一次考試失利的悲傷中；也有的學生已經忘卻了上次考試慘痛的教訓，盲目樂觀；還有些學生認真從上次失敗的考試中總結原因，踏實地進步。當然上一次考出了好成績的考生也未必下次還能保持，每次考試有進有退是很正常的，我們該如何指導孩子讓他們能夠在這最為關鍵的一年穩中有進呢？跟你分享一個中國人民大學學霸的成功經驗。

我們這位學霸（陳同學）在剛進高一的時候也是一個學渣，但是通過三年持續不斷的努力，和努力過程中不斷地改進學習方法最后取得了驕人的成績，各位家長和考生也可以借鑒。不要懷疑現在改變還來不來得及，你要知道，種一棵樹最好的時間是十年前，其次就是現在。程同學來自新疆，本身在初中時成績非常優秀，高一時得到了一個到內地學習的機會。在高一剛入學的時候，陳同學也曾經是一個年級倒數的學渣。因為基礎落后，陳同學也有過自卑、迷茫、無奈等等不良情緒，但是他自始至終都沒有停止努力。

陳同學在剛進新學校的時候也是一個年級倒數的學渣，他身邊的同學基礎都比他好得多，一些他不能解決的問題在他同學們看來都很簡單，所以就漸漸地不敢在課堂上提問，也不敢與同學交流，害怕同學們覺得這么簡單的問題都不會。但是一次偶然的機會，陳同學通過為后桌S同學解決了一個記憶性的問題，看到了自己的價值，并且通過這件小事建立信心，看到了自己的長處，重新開始嘗試與老師和同學多交流。就這樣，陳同學從自卑心理走出，恢復正常的學習生活。其實我們很多人也是一樣，從初中到高中，經歷了從以前的佼佼者變為現在的普通學生甚至學渣，心態失衡很常見，當下最需要就是讓心態回歸平衡。

1.自信能夠提高學習效率，自卑卻會降低學習積極性。

2.自信是可以培養的，要注重通過小成就給予自己正向的心理暗示。

3.從初中到高中意味著具象思維到抽象思維的徹底轉變，剛入學者不理解許多“簡單”的問題其實再正常不過。

雖說已經能夠正常學習了，但是這對陳同學來說還遠遠不夠，他的目標不僅是正常學習而已。陳同學還是有一些自己的目標，現在的成績還達不到自己的目標。所以，他開始通過熬夜，延長學習時間來實現自己的目標。但是延長學習時間的效果并不理想，陳同學開始失眠和生病，于是他又開始反思自己的學習效果和學習方法。思考過后，他發現雖然學習時間延長了，但是學習效果卻不好，自己究竟學了什么自己也不知道。所以熬夜學習并沒有太多的效果反而把身體拖垮了。并且發現，自己的努力似乎也沒有目標，倒更像是一種自我安慰的手段。

1.缺乏明確目標和長遠計劃會使努力逐漸淪為一種自我安慰的手段。目標和計劃與自我安慰是此消彼長的關系，當目標和計劃不明確時，自我安慰就會占據上風的位置。努力就成為了讓自己心安的一種手段。

2.熬夜學習增加了身心調節的時成本，因而可能并不會增加學習時間。

3.熬夜學習會影響身心健康，從長遠來看并不是一個值得提倡的學習方法。

通過對“熬夜”這一失敗趕超實驗的總結，陳同學開始計劃未來三年的道路。他將自己的目標定立為高三要達到年級前30名，并把這個大目標分解為多個小目標，細化到每次考試進步的名次。雖然大目標的總難度沒有下降，但是完成每個小目標的難度下降了很多，完成起來相對比較簡單，也能夠讓自己更有執行力。

1.將大目標拆分成很多個容易實現的小目標，然后去分別完成他們。雖然大目標的總體難度沒有下降，但是在你心里，它已經簡單了許多。

2.完成大目標的計劃應該足夠長遠，足夠詳細。長遠而詳細的計劃能增強你完成既定目標的信心，同時提高你的執行力。

盡管定立了三年的大目標，也分解為了多個小目標，但是在前進的過程中并不一定會盡如人意，每次都按照自己規定的方向前進。成績還會出現有進有退的情況，但是我們一定要堅持住，將精力集中于每次考試的錯題分析，而不是聚焦具體名次。

1.最終結果和既定目標之間有一定距離是“逆襲”過程中的正常現象。要多對試卷做技術性的分析，少關注每次考試中的具體分數和名次。

2.求上得中，求中得下是一個經驗性的規律。別因為沒有達到既定目標而過分失落，要看到自己的進步，堅持自己的道路，利用好一點一滴的時間。

（1）逐個分析錯題，找出錯因。在每一場考試中，一定要明白自己為什么錯。明白自己為什么錯有兩個目的，第一個是通過長期總結，發現自己在考試過程中答題規律和思維規律，你就會明白自己在哪些地方容易犯錯，從而主動避免。第二個是，發現自己的短板，在接下來制定計劃的過程中，能夠更有目的性和針對性。

（2）建立錯題本，將錯題按照不同錯因分類。

（1）隨身攜帶積累本，利用散碎時間完成英語、語文等科目的知識記憶。

（2）做好高中沒有假期的準備，合理規劃假期的學習生活。

最后，也是最重要的一點“堅持意味著一切”。不管計劃多么完美，目標多么明確，沒有三年如一日的堅持不懈，就算是天生的學霸也無法取得成功。學霸與普通人的區別不一定是在智商上，而是在學習習慣、學習方法和自省能力、自律能力上。

1.保持心態的平穩。在考試前，將每一次的考試看的同等重要；考完后，下一次的考試最重要。不要因為上一次考試成績的好壞而影響到下次考試的發揮。知恥而后勇固然是好事，但是沉迷于失敗的經歷不會讓你進步，反而會讓你錯失反超的良機。我認識的很多優秀的學生在面對大考時總是表現得不盡如人意，究其原因并不是他的知識儲備有問題，而是心態出了問題。一遇到重大考試，就會特別重視，從而變得過度緊張，甚至會失眠，導致影響考試。家長也不要一味地關注孩子的考分和排名，給孩子增加額外的壓力。

2.保持生活作息的規律。就算是放假回家也不要放松，有序地安排好自己每天的時間，減少每次節假日返校后調節的時間成本。有些學生一放假就瘋狂地玩，瘋狂睡懶覺，但是這樣會導致在學校里形成生物鐘被打亂，到了學校之后又會不適應。可能有些家長也會發現，孩子只要放假后去考試就會考的特別糟，這就是放假期間生活和心思被打亂造成的。

3.樹立榜樣，成為孩子的精神支柱。在高三這最為關鍵的一年，家長也需要適當犧牲自己的休閑娛樂，配合孩子的學習。家長是孩子最好的榜樣，如果家長在陪孩子高考的這一年里也能以非常嚴格的標準要求自己，高度自律地完成一件事，那么對孩子來說也是一種支持。

三、高考失利，感到痛苦、迷茫，怎么辦

1、你好！面對你的問題我也想了很多。高考作為決定人生命運的一次重要考試，真的沒有考好，對自己的前途感到迷茫，心里感到對不起父母的養育之恩，對不起自己“十年磨一劍”奮斗經歷是可以理解的，但是不要沉淪其中過久。因為生活還要繼續，如果把高考放在你人生長河中去考量，你就能看得開了。我希望你能從以下幾個方面去做，不僅可以調節你的情緒還能樹立你生活的信心，也許對你有點幫助。

2、一是適當地宣泄情緒。好的情緒和不好的情緒都需要有一個出口，特別是不好的情緒更應該及時宣泄出去。當聽到考試結果的時候，你一定有一個從難以置信到慢慢接受的一個過程。這個過程也就是宣泄不良情緒的過程。這時你可以這樣做：比如可以和同學聊一聊心中的苦悶，找一個沒人的地方痛哭一場，踢一場足球或打一場籃球，看看喜劇表演，聽一聽有趣的相聲，大聲地唱歌等等都可以對不良情緒的宣泄有幫助。

3、二是查找失敗的原因。當不良的情緒宣泄差不多了，就到了查找原因的階段了。雖然考試過去很久了，但是作為考生要給自己一個對整個高考過程重新復盤的一個機會。從學習目標、學習過程到高考的結果，分析在哪個環節出現了問題，導致結果不理想。如果有時間可以把它寫出來，并不斷地充實，找到核心問題，避免重蹈覆轍。

4、三是總結經驗做好下一步的打算。在找到問題所在之后，可以和老師和家長溝通是復讀還是去上不理想的大學，你要學會聽取別人的建議，同時還要學會傾聽自己內心的聲音，你到底想要什么？確定好自己的人生之路這么走，這一點很重要。

5、四是讀書充電，尋找精神寄托。如果以上所做的還不能讓你從痛苦中解脫出來，你可以去讀書，去豐富你的精神世界。你可以先讀名人傳記，你喜歡哪位名人，你就先找到哪位名人的傳記去讀，多讀幾本，你將會從書中悟出許多人生的真諦。唯有這時你才能懂得你所遇到的挫折將不是什么挫折，你就會振奮精神，相信自己可以做到做到從頭再來。

6、五是外出旅行，走訪名山大川開闊心胸。人們常說：“讀萬卷書不如行萬里路。”和父母商量走出去看看，看看外面的大千世界。聽一聽鳥語，聞一聞花香，看一看高山流水，憶一憶古往今來的風流人物，真是美哉快哉！此時，我想你的憂愁一定會飄（本文來源：鏗鳥百科網|KENGNIAO.COM）到了九霄云外。

7、六是利用這段時間學習一項人生技能重新樹立信心。千萬里我追尋著你。高考落幕了，人生將開啟更加輝煌的篇章。利用這段短暫的休整時間去學習一項人生技能，如可以是游泳，也可以是學開車，還可以去挑戰生命的極限，總之，隨你喜歡，但是一定要在保證生命安全的前提下去學習。當你學會了別人沒有學會的或者自己過去想都不敢想能學會的技能的時候，你的自信心就會爆棚。

8、下一步，你知道，你成功了，你已經擺脫了高考失利給你造成的心理陰影，你會輕松地去迎接人生路上將遇到的任何挑戰！

9、我是暖陽古道聽風，關注我，和你共同成長。