如何快速的瘦肚子？
本身自己就有些胖，減肥有一段時間了，但肚子一直沒有怎么瘦下去，想問一下有什么方法可以瘦肚子？
劉永主任醫(yī)師勝利油田中心醫(yī)院
答您好，快速瘦肚子需要進行一些方法，才能快速的瘦下去。其一是運用腹式呼吸的辦法，就是深吸氣，使空氣到達腹部，然后呼<愛尬聊_百科知識>出，這樣反復的進行。此法也叫做氣功療法，對腹部的肌肉進行運動按摩，時間長了有一定的效果。希望我的回答能夠幫到您，祝您身體健康。
李瑞芝主任醫(yī)師勝利油田中心醫(yī)院
答您好，要瘦肚子上的贅肉，應該是有很多辦法的，比如用呼啦圈的辦法，或者是仰臥起坐的辦法，或者是跑步的辦法，或者是做瑜伽，或者是少吃飯，每天拍打肚子100次左右，但無論做哪項運動，都需要堅持的，飲食上也要注意，少吃大魚大肉，太油膩的東西，多吃青菜水果，多喝水，多運動。希望以上回答能夠幫到您，祝您身體健康。
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