月經周期是因為女性子宮內膜會周期性地脫落的過程。月經周期的推算是從月經開始第一天算起，一直到第二次月經的第一天，這中間的天數就是月經周期。月經周期一般最短的是21天，長的是35天，如果是超越了這個范圍，短于21天叫月經的頻發，長于35天叫月經稀發，不管是頻發還是稀發，都屬于不正常的范疇。備孕就非常需要用到月經周期來推算排卵期，增加受孕幾率。

為什么會有月經周期產生

月經周期即女性的生理期，這是由子宮內膜受卵巢激素影響，導致的周期性子宮出血，通常一個月經周期約28天左右，主要因人而異，提前或推遲7天左右均屬正常現象，正常的月經出血量大概是30--50毫升，月經期約2-7天，如果時間少于2日，經量少于 20ml，通常認為是月經過少。如果月經期超過7天，月經量超過80毫升，認為月經過多。如果用從頭到尾完全濕透的日用型衛生巾來推斷，一次月經期需要五到六片，但不超過十片衛生巾。

如何根據月經期來推算排卵期

對于月經正常的女生來說，排卵期的計算是非常簡便和準確的，如果月經是28天左右的一個周期，在這次月經往前推14天就是排卵期，<愛尬聊_創建詞條>比較容易掌握，而月經不規律的話，就要隨著月經周期的變化而有所改變。

對于月經不規律的女性，如果預測排卵日的話，應該以下次月經來潮的第1天為時間點，倒著數14天為排卵日，那這個時間就很難估計。

一般我們會建議月經周期比較長的女性快到排卵期的時候可以自己買排卵試紙檢測，可以觀察是否有白帶拉絲現象，也可以到醫院連續監測卵泡，因為月經周期長，排卵期可能不是很固定，最好在醫生幫助下找到排卵的時機，然后瞄準時機，中標率會增加。

月經不調多是什么原因

月經不調可能由很多原因造成，首先，女性體內的雌激素和孕激素分泌水平的改變就會直接擾亂正常的月經周期，這種情況經常發生在青春期的少女和絕經期的婦女身上。其次，處于懷孕期或哺乳期的女性也會出現月經不調，服用避孕藥或其他藥物、安放子宮內節育器等與生育需求相關的因素也可能導致月經不調。另外，短時間內進行過量的運動，或精神心理壓力過大，常常會通過引發內分泌紊亂而促成月經不調。

需要提醒的是，甲亢、多囊卵巢病、子宮內膜嚴重疤痕(如人工流產后宮頸或宮腔粘膜)、子宮內膜息肉或增厚、子宮肌瘤等，才是我們應當重視的引起月經不調的因素，如果自知患有這些疾病，或存在這些疾病隱患，應當及時咨詢醫生，積極治療，以免產生其他嚴重后果。