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粗纖維
粗纖維
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粗纖維蔬菜有哪些?？

粗纖維食物是指每百克食物含粗纖維2克以上的食物，其主要消費(fèi)群為成年人和老年人。主要成分有纖維素、半纖維素、木質(zhì)素等。這些不能被人體消化吸收的物質(zhì)與人體健康密切有關(guān)，而且在預(yù)防人體某些疾病和便秘等方面起著...

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