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治療高血壓
治療高血壓
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如何通過飲食來治療高血壓？？

1、少吃鹽 大多數國人吃的鈉比國家標準推薦的要多，每個人每天的攝入量不應超過1500毫克(也就是略多于半茶匙的鹽)。餐館里的飯菜中含有一天的鈉是很正常的。除了在外面吃，鈉的主要來源是烹制好的食物，冷凍的食物，...

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