有很多人以為經常吃糖以及含糖量比較高的水果很容易引發糖尿病。其實，并不是這樣的，一般除了遺傳外，肥胖和超重是導致糖尿病的主要原因。而多數肥胖的人都喜歡吃肉或者經常吃肉。

而人在肥胖的時候會對內外源性胰島素的反應下降，就會出現胰島素<愛尬聊_尬聊生活>抵抗，就容易出現2型糖尿病。而雖然說肉類的食物含糖量不高，但是卻存在大量的蛋白質和脂肪。經常大量的食用會讓這些食物在進入體內轉化為糖分，就容易導致血糖的升高，從而引發糖尿病。

因此，在日常要控制肉類的攝入，不能因為喜歡而沒有節制，尤其是血糖快到界線的人，更要注意對肉類的攝入。