麻油蒜蓉雞胸意大利粉怎幺做??
材料
李錦記純香芝麻油2茶匙
雞胸肉75克
蒜頭4粒
杞子1湯匙
老姜4片
米酒1湯匙
鹽少許
意大利粉80克
烹調(diào)步驟
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蒜蓉加入1茶匙麻油。杞子以暖水浸軟,水保留備用。滾水落鹽1茶匙,將意大利粉煮熟盛起。
落1茶匙麻油慢火炒香姜片。將雞胸肉表面煎熟。
加杞子水及米酒,再放意大利粉。收汁時加杞子及蒜蓉麻油,兜勻熄火,灑少許鹽即成。
中醫(yī)師建議:芝麻營養(yǎng)價值高,有補五臟、潤腸護膚之效。意大利粉配麻油補五臟,杞子補肝明目,雞肉溫中補脾,益氣養(yǎng)血。