跟腱炎吃什么藥,吃什么緩解??
跟腱炎是影響踝關節的一個常見問題。跟腱,這一連接小腿肌肉和腳跟的條狀組織,很容易在腳跟的上方被摸到。如果這一組織出現了損傷或者炎癥,那么你就會在踝關節背部感到疼痛,有時甚至會嚴重影響你的活動能力。

跟腱炎吃什么藥
1、內服西藥:消炎痛25mg1天2次,強的松5mg1天3次,維生素b6片20mg1天3次。
2、中藥外貼:選用藥物外敷調理,如[跟腱骨坊世醫帖],堅持使用,療效顯著。
3、中藥內服:伸筋草、透骨草30克,紅花、桃仁、穿山甲各10克,獨活9克,赤芍9克,炒杜仲15克,川斷9克,木瓜15克,補骨脂9克。水煎,每日1劑,日服2次,以黃酒為引,飯后服用。連用7天。
4、藥浸法治:取蘇木、白附子、麻黃、當歸、川芎各30克,水煎浸洗腳部,同時用手搓揉跟腱,以利藥液浸入肌膚。每次15分鐘,每日2次。
5、中藥泡腳:每天晚上少許鹽,花椒,開水沖后泡腳。同時自我按摩腳底的涌泉穴五分鐘。涌泉穴在腳心<愛尬聊_百科知識>中上三分之一的凹陷處。
6、中藥外敷:大黃30克,桃仁、紅花、赤芍、白芷、乳香、沒藥各15克。將上藥共研細末混勻,用老陳醋調成糊狀,根據疼痛面積的大小,敷于患處,再蓋以塑料薄膜,用膠布固定,24小時換藥1次。連用1周。
跟腱炎的日常護理:
1、運動前要熱身,運動要逐漸停止下來,運動后做適當的放松活動
2、外用跟腱骨方世醫貼調理,合理運動,對跟腱炎的恢復有很大幫助。
3、運動時穿合適的鞋子。穿鞋不要超過建議的壽命,鞋的壽命取決于運動的頻率、運動的地面和運動的條件。
4、經常牽拉和加強小腿肌肉訓練,在日常運動中逐漸增加登山、爬樓梯項目。如果需要,可逐漸增加速度和距離。
5、只要疼痛存在,就立刻停止跑步,而以騎自行車作為跑步的替代鍛煉。
