生活壓力過大容易造成須發(fā)早白，大家平時應該要做好頭發(fā)的護理工作，多吃些黑芝麻具有養(yǎng)護頭發(fā)的作用，而且黑芝麻具有養(yǎng)血補肝的功效，能有效改善機體的免疫功能，能增強機體的抗病能力，同時也可以改善睡眠質(zhì)量，黑芝麻和核桃粉能改善睡眠質(zhì)量，并且能促進黑發(fā)的生長，吃黑芝麻能治療白發(fā)嗎?

黑芝麻中雖然含有豐富的維生素b，可是我們將黑芝麻連皮一起吃的話，會導致我們出現(xiàn)消化不良，腹痛的嚴重后果，因此，我們可以先將黑芝麻壓碎，然后再將壓碎后的芝麻粉和<愛尬聊_頭條百科>蜂蜜攪拌在一起，將其均勻地涂抹在面包上，然后連同面包一起食用。

黑芝麻還具有養(yǎng)血補肝的功能，所以，我們要盡量吃已經(jīng)炒熟的黑芝麻，幫助我們預防眼睛昏花等疾病，同時，也可以治療患者的白發(fā)疾病，因此，在食用炒熟黑芝麻同時，建議患者能夠在早上起床或者晚上睡覺前，吃一湯匙的黑芝麻碎末。

白發(fā)的患者可以將核桃和黑芝麻放在一起食用，這種吃法不僅能夠緩解患者白發(fā)的病情，而且也具有促進患者睡眠質(zhì)量提高的效果，尤其是在睡前吃黑芝麻和核桃粉，改善患者睡眠質(zhì)量的效果會更加明顯。

多數(shù)治療白發(fā)的藥物大家早已耳熟能詳，比如黑芝麻、何首烏、熟地等等，都是補腎陰的藥物，但陰是身體的基礎，所以即便補也不可能速效，比補氣起效要慢，所以往往需要久服。其中的何首烏需要注意，必須是炙過的，生的何首烏是有毒性的，特別是長期吃的時候特別要注意。

吃黑芝麻能治療白發(fā)嗎?生活壓力過大容易導致白發(fā)的產(chǎn)生，做好頭發(fā)的護理工作，讓你擺脫白發(fā)的困擾，平時可以多吃些黑芝麻，黑芝麻中含有人體需要的多種微量元素，而且黑芝麻具有滋補腎臟的作用，能有效改善須發(fā)早白的情況，并且也可以促進頭發(fā)的生長。