現(xiàn)在中國的水質污染問題一直都得不到解決，所以建議人們在日常生活中不要喝燒開的自來水，但是也有些一些人認為經(jīng)過凈化的純凈水里面可能不含有任何的礦物質以及微量元素，對人體來說不是一種非常健康的飲用水。

大家都知道，一些微量元素和礦物質都是人體所必須的，如果長期缺乏這些物質的話，很有可能會導致身體患上各種各樣的疾病。水在人體當中的作用就是一種溶劑，如果人的身體只靠飲用水來獲取這些微量元素或者是礦物質，那是遠遠不夠的，想要維持人體的營養(yǎng)均衡，人們就必須從每天的飲食當中攝取自己所需要的能量以及營養(yǎng)。

所以，就算是每天飲用純凈水，也不會造成身體里面的微量元素缺乏和一些礦物質的缺乏。如果人們在日常生活中想要避免缺乏微量元素和礦物質的話，就應該從蔬菜和水果里面獲取，而不是靠飲用水。

現(xiàn)在市場上的純凈水可以說是琳瑯滿目，讓消費者看的眼花繚亂。純凈水的品牌，可以說有成百上千種，但是消費者在選購純凈水時一定要擦亮自己的眼睛，千萬不要買到質量不合格的飲用水。

純凈水設備采取多種工藝組合將原水進行深度凈化，一般拿到市場上面<愛尬聊_知識大全>來賣的純凈水已經(jīng)達到了國家規(guī)定瓶或者是桶裝飲用水衛(wèi)生標準，所以水里面不會含有太多對人體有害的污染物質，大家可以放心飲用。

想要讓自己的身體不缺乏微量元素和礦物質，平時在常生活中一定要多吃瓜果蔬菜，還有一些豆類以及海鮮類的食物，這些食物里面含有豐富的營養(yǎng)。

總之，喝水一定要喝的健康，一個人每天必須喝2500毫升水，不然的話，不利于身體的排毒。除此之外一定要喝好水，如果經(jīng)常喝有污染的水，那么對身體來說肯定是不好的，在選購純凈水時一定要擦亮自己的眼睛。