在我們的身邊，有很多的人們，對(duì)于紅糖水到底能不能治療痛經(jīng)，并不是特別的在意，那么你知道快速緩解痛經(jīng)的美味湯到底是什么呢?紅糖水到底能不能夠治療痛經(jīng)呢?會(huì)不會(huì)給我們的身體帶來(lái)一些其他方面的危害呢?就讓我們一起來(lái)了解一下相關(guān)的介紹。

痛經(jīng)不能亂喝紅糖水

暫且先不說(shuō)，痛經(jīng)喝紅糖水到底有沒有作用。但對(duì)于紅糖，其實(shí)并不是所有女生都適合喝紅糖水，紅糖水應(yīng)當(dāng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和情況區(qū)別對(duì)待。

1、每個(gè)經(jīng)期都痛經(jīng)的人群

這類人群大多數(shù)是虛寒體質(zhì)人群，應(yīng)當(dāng)在經(jīng)期要來(lái)之前就做好準(zhǔn)備工作，提前和紅糖水，不宜過(guò)度勞累，做好保暖工作，在經(jīng)期間也應(yīng)該保持和紅糖水的習(xí)慣。

2、偶爾痛經(jīng)的人群

這類人因經(jīng)期前一些不適宜的行為導(dǎo)致痛經(jīng)，并不需要過(guò)多擔(dān)憂，可以在痛經(jīng)時(shí)抱熱水袋暖自宮，輔助喝紅糖水緩解痛感，并不需要長(zhǎng)時(shí)間喝，也不用每次都喝。

3、經(jīng)期后才開始痛經(jīng)的人群

一部分人會(huì)在經(jīng)期將結(jié)束的時(shí)候才開始痛經(jīng)，那么并不需要提前和紅糖水，經(jīng)期開始時(shí)再喝效果會(huì)更好。

痛經(jīng)是什么原因引起？

痛經(jīng)是血流不暢引起的，經(jīng)血瘀滯，不通則痛，從而出現(xiàn)痛經(jīng)。

而出現(xiàn)經(jīng)血瘀滯的原因，確實(shí)有一部分痛經(jīng)與受寒有關(guān)。那些穿得少吃得冷的人，血液中帶有寒氣，這會(huì)因?yàn)楹畾鈱?dǎo)致的氣血凝滯而痛經(jīng)。對(duì)于這樣的痛經(jīng)，就如《素問(wèn)調(diào)經(jīng)論》中記載的那樣：“氣血者，喜溫而惡寒，寒則泣而不流，溫則消而去之。”用溫?zé)岬姆椒ň湍苷{(diào)理。

但是，現(xiàn)在生活方式有了極大的變化，生活極度豐富，攝入的食物熱性太高，生活不規(guī)律、壓力大<愛尬聊_創(chuàng)建詞條>等問(wèn)題，導(dǎo)致血液中的火氣遠(yuǎn)勝于寒氣。在內(nèi)熱重，火氣大的情況下，“火氣“不斷加熱血液中的水分，血液慢慢變得粘稠、瘀滯，在這樣的情況下，也會(huì)出現(xiàn)因?yàn)檫^(guò)熱引起的血瘀。

熱性血瘀的表現(xiàn)不僅僅有痛經(jīng)，還會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍，臉上長(zhǎng)痘、月經(jīng)前或月經(jīng)中脾氣暴躁等狀況。在這樣的情況下，如果繼續(xù)用生姜紅糖水來(lái)驅(qū)寒，這無(wú)異于火上澆油，就會(huì)火氣越來(lái)越重，每次一來(lái)月經(jīng)就會(huì)更難受。

痛經(jīng)怎么緩解呢?

一、氣血虛弱

1、黑豆大棗湯

配料：黑豆100g，大棗50g，紅糖20克

做法：將黑豆、大棗加水適量，煮成粥狀，加紅糖調(diào)服，為1劑。每次月經(jīng)來(lái)潮前3天開始服用，每日1劑，連服10劑為一療程。

功效：益氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止痛。

2、當(dāng)歸糖

配料：當(dāng)歸100g，冰糖500克

做法：先將當(dāng)歸濃煎取汁，再與冰糖一起熬成當(dāng)歸糖食用。

功效：養(yǎng)血調(diào)經(jīng)止痛。

以上文字來(lái)介紹就是針對(duì)于紅糖水，能不能夠治療痛經(jīng)的癥狀，有了一個(gè)更加清楚的認(rèn)識(shí)，平時(shí)的時(shí)候我們應(yīng)該積極的按照上面所說(shuō)的這個(gè)方式來(lái)做才是最好的，否則的話也會(huì)給我們的身體帶來(lái)一些其他方面的危害，影響著我們的身體健康的。