在我們的身邊，有很多的人們，對于紅糖水到底能不能治療痛經，并不是特別的在意，那么你知道快速緩解痛經的美味湯到底是什么呢?紅糖水到底能不能夠治療痛經呢?會不會給我們的身體帶來一些其他方面的危害呢?就讓我們一起來了解一下相關的介紹。

痛經不能亂喝紅糖水

暫且先不說，痛經喝紅糖水到底有沒有作用。但對于紅糖，其實并不是所有女生都適合喝紅糖水，紅糖水應當根據個人體質和情況區別對待。

1、每個經期都痛經的人群

這類人群大多數是虛寒體質人群，應當在經期要來之前就做好準備工作，提前和紅糖水，不宜過度勞累，做好保暖工作，在經期間也應該保持和紅糖水的習慣。

2、偶爾痛經的人群

這類人因經期前一些不適宜的行為導致痛經，并不需要過多擔憂，可以在痛經時抱熱水袋暖自宮，輔助喝紅糖水緩解痛感，并不需要長時間喝，也不用每次都喝。

3、經期后才開始痛經的人群

一部分人會在經期將結束的時候才開始痛經，那么并不需要提前和紅糖水，經期開始時再喝效果會更好。

痛經是什么原因引起？

痛經是血流不暢引起的，經血瘀滯，不通則痛，從而出現痛經。

而出現經血瘀滯的原因，確實有一部分痛經與受寒有關。那些穿得少吃得冷的人，血液中帶有寒氣，這會因為寒氣導致的氣血凝滯而痛經。對于這樣的痛經，就如《素問調經論》中記載的那樣：“氣血者，喜溫而惡寒，寒則泣而不流，溫則消而去之。”用溫熱的方法就能調理。

但是，現在生活方式有了極大的變化，生活極度豐富，攝入的食物熱性太高，生活不規律、壓力大<愛尬聊_創建詞條>等問題，導致血液中的火氣遠勝于寒氣。在內熱重，火氣大的情況下，“火氣“不斷加熱血液中的水分，血液慢慢變得粘稠、瘀滯，在這樣的情況下，也會出現因為過熱引起的血瘀。

熱性血瘀的表現不僅僅有痛經，還會出現口腔潰瘍，臉上長痘、月經前或月經中脾氣暴躁等狀況。在這樣的情況下，如果繼續用生姜紅糖水來驅寒，這無異于火上澆油，就會火氣越來越重，每次一來月經就會更難受。

痛經怎么緩解呢?

一、氣血虛弱

1、黑豆大棗湯

配料：黑豆100g，大棗50g，紅糖20克

做法：將黑豆、大棗加水適量，煮成粥狀，加紅糖調服，為1劑。每次月經來潮前3天開始服用，每日1劑，連服10劑為一療程。

功效：益氣養血，調經止痛。

2、當歸糖

配料：當歸100g，冰糖500克

做法：先將當歸濃煎取汁，再與冰糖一起熬成當歸糖食用。

功效：養血調經止痛。

以上文字來介紹就是針對于紅糖水，能不能夠治療痛經的癥狀，有了一個更加清楚的認識，平時的時候我們應該積極的按照上面所說的這個方式來做才是最好的，否則的話也會給我們的身體帶來一些其他方面的危害，影響著我們的身體健康的。