大家好，伊人來為大家解答以上問題。什么時候喝紅糖水最好，喝紅糖水的最佳時間很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、紅糖水可以在午飯或晚飯前喝。不建議早上空腹喝紅糖水。早上喝白開水可以促進體內代謝物的排泄，對人體健康更有利。

2、也不建議睡前喝紅糖水。睡前喝紅糖水會導致糖分堆積，也會導致尿量增加，影響睡眠。喝紅糖水的時候，加幾顆紅棗一起沖泡，可以達到更好的效果。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。