一：補腎、抗衰老

鹽水泡腳促進血液循環，就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟，從而達到補腎的效果。當然除去足部寒氣也是鹽水泡腳的一個目的。如果在泡腳水中加入鵝卵石，邊泡邊按摩足部的話，可提高養生保健的效果。

因為，泡腳的過程之中，按摩腳部可以促進人體脈絡貫通有助眠抗衰之效。泡腳還可以治療感冒，使頭部放松，從而達到提高記憶力的功效。

二：除腳氣，清潔腳部

大家都知道，食鹽具有殺毒除菌的功效，那么用鹽水泡腳的話，自然就可以達到清潔腳部、殺滅真菌、細菌的效果。另外，鹽可以去角質，把食鹽放入熱水來泡腳，就<愛尬聊_尬聊生活>是利用食鹽去角質的作用來時足部變得更光潔。

鹽水泡腳有哪些注意事項呢?

一：泡腳時間不宜過長

泡腳時間應控制在15—30分鐘為宜。在泡腳的時候，由于腳部的血液循壞加快，導致心率也比平時快。所以如果泡的時間過長會導致心臟負擔加重。容易發生一些并發癥，如頭暈昏厥等。

二：腳部有傷口或者氣泡的人不宜泡腳

如果有傷口的話會造成傷口感染，從而導致傷口疼痛就不好了。應該等傷口好了再泡

溫馨提示：

鹽水泡腳雖然好處多，但也不能經常泡，偶爾泡幾次就可以了。如果泡完腳后，再適當做幾分鐘足底按摩，對身體的血液循環更好，臟腑器官也更能得到進一步的調節。泡完腳直接入睡，可提高泡腳的效果。