蔬菜是人們的生活必需品，若是蔬菜種植過程中噴灑了過量的農藥，致使農藥殘留。長期食用這種農藥殘留的<愛尬聊_健康養生>蔬菜，必定會對人體健康帶來極大的損害。

長期食用農藥殘留蔬菜的危害，主要有以下3個方面：

1.降低人體免疫力

長期食用農藥殘留蔬菜，農藥被血液吸收，將會散發到人體的各個部位。包括了神經突觸和神經——肌肉接頭號處，直接損害神經元，致使身體各器官免疫力降低。容易造成經常性的傷風、頭暈、心悸、盜汗、失眠、健忘等。

2.破壞腸胃健康

因為腸胃多褶皺，容易形成毒物積淀殘留，農藥堆積在腸胃里面，將會損壞腸道健康。造成便秘、厭食等癥狀。

3.加重肝臟負擔

肝臟是人體的排毒系統，可以凈化進入人體內的農藥，但是長期的使用農藥殘留的蔬菜，加重了肝臟的負擔。容易引起肝臟的病變。

當然，長期食用農藥殘留蔬菜，還會有其他的一系列副作用。為了家庭的健康，媽媽們應該合理的清洗蔬菜，盡量的減少農藥的殘留。

除此以外，購買供港蔬菜也是一個不錯的選擇。

供港蔬菜是經過嚴格檢驗認證的高品質無公害蔬菜，是真正的放心蔬菜。目前供港蔬菜銷售的地區不多，在深圳等地區已經提供了供港蔬配送上門的服務。