現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)酒文化盛行的社會(huì)，朋友之間聚會(huì)聚餐或者是工作吃飯應(yīng)酬，酒就成為了必不可少的必需品，逐漸形成了一種無酒不歡的局面。

第一，喝了酒不要馬上進(jìn)入睡眠狀態(tài)。人處于睡眠狀態(tài)時(shí)，身體內(nèi)部的新陳代謝過程會(huì)變慢，而酒精是需要肝臟來消化的，人已睡著，對(duì)肝臟的傷害就大，很容易導(dǎo)致酒精肝。所以，如果喝酒后很困，可以洗洗冷水臉，先冷靜一下，過段時(shí)間稍作緩存之后再睡覺。

第二，喝了醉酒后不能食用醒酒藥。一部分人喝醉酒后會(huì)選擇吃醒酒藥醒酒，但事實(shí)是醒酒藥非但不會(huì)醒酒反而還會(huì)使醉酒的時(shí)間變長。因此，喝酒后休息休息，別吃醒酒藥，可以喝些水或者喝點(diǎn)運(yùn)動(dòng)型飲料，給身體提供電解質(zhì)。

第三，喝醉酒后最好不要運(yùn)動(dòng)。比如游泳是不可行的，酒精有利尿的功效，會(huì)使人體處于脫水狀態(tài)，并且運(yùn)動(dòng)鍛煉會(huì)使人體的散熱變快，容易引起頭暈或者低血糖性暈厥等不良反應(yīng)。

第四，喝酒后不能馬上洗澡，不論是熱水冷水都最好別洗。洗熱水澡會(huì)致使熱氣積聚在身體內(nèi)不能散發(fā)出去，使醉態(tài)更重，而且可能會(huì)出現(xiàn)惡心想吐或者暈厥的現(xiàn)象。洗冷水澡會(huì)讓肝臟不能及時(shí)提供血液中的葡萄糖，在加上冷水對(duì)身體皮膚的刺激，也許會(huì)造成血管破裂、感冒等癥狀的出現(xiàn)。

第五，喝酒后不能睡電熱毯上。醉酒后人體的體溫調(diào)節(jié)受到影響，散熱會(huì)加快，讓人感到寒冷，就算如此也不能睡電熱毯上，特別是有高血壓或者是冠心病等疾病的患者。醉酒后會(huì)使人體新陳代謝變快，導(dǎo)致血壓升高，易導(dǎo)致出現(xiàn)心絞痛等癥狀，如若覺得寒冷，可以喝溫水或者抱個(gè)熱水袋。

第六，喝酒后不能服用退燒藥。酒精會(huì)與退燒藥中<愛尬聊_百科全書>的羥苯基乙酰胺成分發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，其產(chǎn)生的有毒物質(zhì)會(huì)造成肝臟發(fā)炎，甚至給肝臟造成損傷。

第七，喝酒后不可以喝過多的咖啡、濃茶以及汽水等。飲用咖啡和濃茶會(huì)使心臟處于過分興奮的狀態(tài)下，而且會(huì)對(duì)腎臟造成損傷。而汽水會(huì)使人體加快吸收酒精，對(duì)肝臟也會(huì)造成傷害。