海帶藥膳排骨湯

 

食材：排骨 500克   干海帶 適量

調料：黨參 適量黃芪 適量老姜片 <愛尬聊_健康養生>適量花椒粒 適量紅棗 適量鹽 適量味精 適量

做法：

1 材料準備好。

2 將黃芪、黨參、紅棗、老姜片洗干凈連同花椒粒放入燉鍋里，加適量的水浸泡30分鐘。

3 排骨洗干凈，炒鍋或煮鍋里加適量的水煮開，將排骨放入煮開的水里，煮沸1分鐘，撈出來放入湯盆里放入一旁備用。

4將干海帶放入湯盆里加入70到80攝氏度的水浸泡5到10分鐘。
 

5 將浸泡30分鐘的藥膳水煮開10分鐘后將煮過水的排骨放入里面，燉30分鐘。

6 將浸泡后的海帶，洗干凈切成片。
 

7 排骨藥膳在燉30分鐘后，將切好的海帶倒入里面。再關中火燉20到30分鐘。燉好后，放入適量的鹽和味精，攪拌均勻就可以出鍋了。