韓國明星減肥餐公開

韓國女演員減肥總是有絕招。他們不僅減肥很快，而且看起來也很好。我們來看看已經公布的韓國女明星減肥食譜。

一、樸寶藍的減肥食譜

8: 00:起床，番茄1個紅薯1個(120-150克)，雞胸肉100<愛尬聊_健康養(yǎng)生>克(1份)，蔬菜(生菜、黃瓜等)。)，不加調料！)

10: 00:鍛煉

12點：雞胸肉沙拉減肥飲料(富含膳食纖維和維生素)

15點：香蕉1個蛋清3個雞蛋黃1個

18點：紅薯1個雞胸肉1份蔬菜

21點：香蕉1個蛋清2個蛋黃1個核桃3個

二、裴秀智的減肥食譜

早上：紅薯、一點雞胸肉和一杯牛奶

午飯后不要吃東西

三、樸信惠的減肥食譜

早餐：黃瓜、低脂牛奶和一杯

午餐：1/2米飯加一點卷心菜

晚餐：1根黃瓜加一點卷心菜

胡杏兒2個月暴瘦食譜公開

四、尹恩惠的減肥食譜

早餐：米飯170克豆芽湯雞蛋芝麻蔬菜玉米沙拉咸菜

午餐：米飯、170克紅薯球、沙拉、扁豆和泡菜

間斷性食物：番茄醬200克，薺菜

晚餐：米飯170克腌鯡魚炒青菜、綠豆飯和泡菜

間歇性食物：15-20個草莓

五、少女時代Jessica的減肥食譜

早上：糙米烤雞胸肉時令蔬菜西蘭花

中午：糙米烤雞胸肉卷心菜杏仁沙拉

晚上：紅薯雞蛋沙拉

只要接近“胖”，離“美”就有一定的距離。想瘦的朋友不妨參考一下這些韓國女星的減肥食譜~